Что делать с быстрым семяиспускание. Народные средства от быстрого семяиспускания

: Время прочтения:

О причинах, диагностике и лечении преждевременной эякуляции нам рассказал сексолог, кандидат медицинских наук Кан Игорь Юльевич.

Что такое преждевременная эякуляция? Почему мужчина быстро заканчивает? Какие самые правильные критерии этого расстройства — время, возраст, культуральные аспекты, удовлетворенность партнерши?

Преждевременная эякуляция — одно из самых «любимых» сексуальных расстройств в практике врачей-сексологов. Несмотря на то, что оно встречается часто и доставляет немало хлопот, в большинстве случаев можно рассчитывать на благоприятный терапевтический прогноз.

Пациент с быстрой эякуляцией достигает семяизвержения настолько быстро, что «занятие любовью» разочаровывает обоих партнеров. В норме мужчина способен задержать оргазм или «отпустить» его по своему желанию, кстати, в отличие от эрекции. Пациент с преждевременной эякуляцией этого сделать не может.

Специалисты считают, что эякуляция может быть:

ранней — до начала половой близости
преждевременной, или ускоренной — если мужчина не может продлить половой акт более одной минуты
запаздывающей, или затрудненной — половой акт носит затяжной, изнурительный характер и может вообще не завершиться семяизвержением

При раннем семяизвержении (еще до введения пениса во влагалище) половой акт невозможен, так как после эякуляции эрекция быстро ослабевает. В случае абсолютного преждевременного семяизвержения эякуляция наступает на первой минуте полового акта (обычно после 10-20 фрикций, а иногда еще быстрее), что, как правило, лишает возможности удовлетворить сексуальную партнершу.

Об относительной преждевременной эякуляции речь идет в тех случаях, когда половой акт длится более одной минуты, но этого времени недостаточно для удовлетворения женщины.

С возрастом потребность в эякуляции постепенно снижается, сами акты длятся дольше, чем ранее. Иногда наблюдается так называемая астеническая эякуляция, когда семенная жидкость не извергается, а свободно вытекает.

Почему это происходит? В чем причины быстрого «семяиспускания» у мужчин?

Слово «семяиспускание» сексологи, кстати, не употребляют. Грамотно говорить «эякуляция» или «семяизвержение».

К причинам преждевременной эякуляции относят:

низкую частоту половых актов, которая приводит к чрезмерному повышению сексуальной возбудимости
чувство тревоги и страха во время полового акта, которое связано с внешними факторами или беспокойством из-за возможного неудовлетворения женщины
органические заболевания центральной или периферической нервной системы
невротические реакции и неврозы
воспалительные заболевания предстательной железы, задней части уретры и их последствия
привычку к быстрому наступлению эякуляции, которая возникает у молодых мужчин при неблагоприятных условиях для проведения полового акта или при регулярных половых сношениях с женщиной, которая не получает удовольствия от секса и хочет быстрее прекратить половой акт

Какое обследование нужно пройти, чтобы разобраться в причинах расстройства?

Обследование назначает врач-сексолог. Врач опирается на клинические данные, определяет физиологические, психологические или социальные факторы, которые могут влиять на развитие заболевания. Это соматоневрологическое (ЭЭГ, другие объективные методики), психопатологическое, патопсихологическое, а также собственно сексологическое обследование, когда врач изучает параметры сексуального развития пациента, половой конституции и особенности его сексуальных отношений.

Нередко требуется дополнительное урологическое обследование, которое включает современные объективные методики для уточнения диагноза.

Почему в лечение преждевременного «семяиспускания» включают психотерапию?

Основные принципы терапевтической тактики — комплексность, в связи с разнообразием патогенных факторов, этапность для закрепления положительной динамики, парность с учетом необходимости взаимодействия с партнером, индивидуальный подход к каждому пациенту. Соответственно продолжительность лечения варьируется в зависимости от конкретных факторов, которые влияют на развитие заболевание, личностных особенностей пациента, характера партнерской ситуации.

Из методов, которые врач применяет в лечении быстрого семяизвержения, основной и общий — психотерапия, которая необходима пациенту с первого посещения в связи с важностью получения навыков приобретения и развития произвольного контроля; осознания тех ощущений, которые предваряют наступление оргазма; коррекции масштаба переживаний.

По возможности к терапевтическим мероприятиям привлекается партнерша, что обусловлено парностью сексуальной функции. Из конкретных психотерапевтических методик чаще применяется частный, «специализированный» для сексуальных расстройств вариант поведенческой (бихевиористской) терапии — секстерапия и семейная психотерапия для профилактики и лечения очень часто сопутствующих преждевременной эякуляции партнерско-сексуальных дисгармоний.

При преждевременной эякуляции врач назначает лекарства?

Что касается лекарственных средств, это также важный терапевтический инструмент, но их назначение, дозирование и продолжительность применения должны строго определяться сексологом, который опирается на конкретные клинические и диагностические данные. Это важно в связи с полиморфизмом (различием) факторов, которые приводят к преждевременной эякуляции. Сексолог подбирает комбинацию медикаментов из разных фармакологических групп.

Возможно применение физиопроцедур, также основанное на индивидуальных показаниях и данных обследований. Разобраться в этих нюансах может только профессионал, поэтому самолечение или обращение к «целителям» может навредить и ухудшить ситуацию, стигматизировать человека так, что он в последующем начинает вообще избегать интимных отношений, что несомненно ухудшает качество его жизни.

В завершении еще раз подчеркну в большинстве случаев оптимистичный настрой на благоприятный прогноз при лечении преждевременной эякуляции при условии своевременного обращения к специалисту и благожелательном отношении партнерши.

Разберем подробнее 28 причин быстрого семяиспускания у мужчин:

выработанный рефлекс спускать быстро после торопливого юношеского самоудовлетворения;
синдром навязчивого ожидания оплошности от самого себя;
неудачи в прошлом создают мнительность, неуверенность и фиаско в настоящем;
только первое начало половых отношений (у молодых людей);
инфекционные заболевания самого органа;
нарушения и дефекты в тазовой области (грыжи в позвоночнике, пояснице или травмы);
сверхчувствительность;
нервные расстройства и стрессовые ситуации в повседневной жизни;
гормональные нарушения, нехватка тестостерона ;
отравление токсинами, антидепрессантами;
по причине выпитого в большом количестве спиртного;
частое отсутствие партнерши и нестабильность половых связей;
проблемы с тем, что «плохо стоит », вызывают рефлекс быстро стрельнуть пока агрегат в готовности;
выбор не самого лучшего места тоже является одной из причин на тему о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание;
вам отведено мало времени, ей или вам нужно скорей куда-то спешить ;
страх все испортить, быть осмеянным;
во время близости девушка сильно кричит и издает звуки, а мужики очень восприимчивы на стоны партнерши;
слишком короткая уздечка органа;
холодность от женщины, напряжение в отношениях;
ментальные убеждения о близости вида — это аморально и грязно;
боязнь подцепить что-то венерическое и серьезное от девушки;
страх потерпеть фиаско слишком быстро (чем сильнее ты этого опасаешься, тем, вероятнее всего, это произойдет);
страх того, что девушка вдруг «залетит» от тебя;
слабость мышц ягодиц и таза;
неумение замедляться и брать паузы , когда скорость слишком интенсивная;
непонимание тонкостей разных поз ;
нехватка воздуха и большая интенсивность и частота вдохов при близости;
ваше внимание и фокус полностью только на мужских органах и скопившейся там энергии.

Как стало понятно, большинство причин появления делят на 2 типа:

нарушения в физиологии тела;
психологическая проблема.

Многие не знают к какому врачу обратиться при быстром семяиспускании.

В этих вопросах должен быть компетентен уролог или сексопатолог.

18 способов решить проблему

1. Выбери пассивную позицию

Здесь мы говорим про позицию, когда вы находитесь под ней и лежите на спине . Используйте ее, она одна из самых безопасных.

Теперь, ваши органы таза и пресс не испытывают напряжения, тело более расслаблено и нет большой опасности пересечь критический рубеж.

2. Выполняйте одно упражнение в туалете

Научитесь, идя в туалет по-маленькому, останавливать и снова возобновлять поток струи. Делайте это упражнение по 2 раза каждый день в туалете.

В постели с любимой, когда организм приближает к финишу как локомотив, вы должны сжимать и напрягать ту же самую мышцу, что сжимали в туалете.

3. Расслабь тело и опасные группы мышц

Расслабленное тело важно для продолжительной близости. Чем дольше ваше тело расслаблено, тем дольше получится продержаться. Таким образом, вы будете знать все о том, как контролировать семяиспускание.

Какие части тела нельзя напрягать :

пресс;
ягодицы;
руки и плечи.

Следите за отсутствием напряжения в этих частях тела во время близости с девушкой.

4. Выполняйте упражнение «Лодочка»

Накаченные и сильные мышцы таза и ягодиц — это секрет выносливости и ключ к успеху. Тренируйте их.

Полезно выполнять следующее упражнение :

Лежите на животе, руки вперед.
Начинаете одновременно тянуть и приподнимать руки вперед, а ноги назад.
Держите тело в таком растянутом положении (руки тянутся вперед и приподняты, а ноги — назад) около 3-4 секунд и затем опускаетесь.
Повторяете упражнение около 4 минут.
Для начала можно ограничиться 4 минутами, а потом с каждым днем прибавлять время.

О важности физической активности для таза мы рассказывали в написанном раннее .

Это такое своеобразное лечение быстрого семяиспускания народными средствами, в котором ценой ваших усилий и терпения можно достигнуть хороших результатов в постели.

Наглядное выполнение упражнения смотри в этом видео.

5. Фокусируйтесь на дыхании и выполняйте его правильно

Частые ошибки и косяки скорострелов:

дышат слишком интенсивно;
дышат верхней частью легких.

Частое неглубокое дыхание → сигнал для тела о нехватке кислорода → тревога → включается симпатическая нервная система → выстрел и финиш просто для того, чтобы вы успокоились и стресс ушел.

Как надо

Вдох и выдох выполняется в 2 раза глубже обычного и никуда не торопясь.
Дышите животом. О правильном дыхании мы также писали раньше другой .

Помните об этих нюансах и знайте все о том, как продлить семяиспускание и отсрочить это фиаско.

6. Делайте правильную соло сессию

Тем парням, у которых нет девушки, нужно знать о правильном удовлетворении самого себя.

В чем суть одиночной соло сессии :

Нельзя ни за что жать на педаль газа и подходить к финишу;
Учимся делать паузы и останавливаться, когда приблизился к точке невозврата, выжидаем и терпим;
Таким образом, не теряем много энергии , потому что сохранили семя;
Перепрограммируем рефлексы тела на выносливость. Об этом методе мы также упоминали в предыдущей сайта.

7. Делайте следующее упражнение для ягодиц

Поскольку слабые мышцы ягодиц — одна из самых частых причин раннего семяиспускания, то важно делать различный комплекс упражнений для их укрепления.

В чем суть :

Вы можете либо лежать, либо опереться на край дивана локтями , а ноги поставить на пол. В первом случае будет немного тяжелее, но это не значит, что малоэффективно.
Теперь вы начинаете имитировать возвратно-поступательные движения тазом , похожие на фрикции во время близости.
Если вы делаете это лежа на диване, то старайтесь до упора поднимать таз вверх и делать акцент на это. Затем вы снова опускаете таз и повторяете движения.
Если вы делаете это, опершись локтями о край дивана, то тут легче, и вы можете увеличить скорость и частоту . Будет чувствоваться легкое напряжение в паховых мышцах, и это нормально.
Это нормально, если захочется посмеяться во время выполнения упражнения. У кого-то появится легкая неловкость. Продолжайте выполнять движения несмотря на ощущения. Эта практика будет полезна и для тех, кому нужны .
Некоторые советуют выполнять это упражнение с открытым ртом так, как показано в видео.

Наглядное видео

8. Народные методы

Вот несколько дедушкиных способов на тему о том, как избавиться от быстрого семяиспускания народными средствами.

Сок из корня сельдерея . Выжимают из него сок и пьют 1 столовую ложку три раза в день.
Тыквенные семечки. Полезны для мужской силы и богаты цинком. Ежедневно съедают по 25 тыквенных семечек.
Берут свежий портулак около 2 щепоток и дают настояться в термосе с водой 250 мл. Пьют до еды по 1 глотку.
Также берут семена кориандра в соотношении с водой 1 столовую ложка на 1 стакан и кипятят около 5 минут. Настойку пьют в течение 3 дней.

9. Медикаментозный способ

Препараты нашего сайта.
Капикачху.
Дапоксетин.

10. Соблюдай принцип «пропускаем даму вперед»

Кроме употребления таблеток от быстрого семяиспускания и лекарств, вы должны также предварительно навести порядок в голове с помощью правильных психологических установок.

Соблюдая этот принцип, ты будешь знать все о том, .

Суть этого принципа в том, что ваша дама должна прийти к финишу первой.
Ты ни за что не позволяешь себе завершить акт, пока твоя девушка не испытает множество удовольствий и сама не придет к концу первая.
Настройся на это ментально. Обычно это занимает около 20 минут .
Если ты выдержишь эти первые двадцать минут, то потом тебе уже не надо сдерживаться и тяжело будет вообще прийти к финишу ! Помни об этой грани во времени.

11. Следуй правилу «Зашел и выждал»

13. Не заглядывайся на ее тело

Особо впечатлительным и тонким натурам не стоит слишком заглядываться на прекрасную фигуру партнерши во время близости.

Это усиливает накал.

Лучше отвести взгляд вперед, закрыть глаза или взять в фокус внимания дыхание или использовать другую технику, но только не фокусироваться на ее красивых изгибах.

14. Необходимо больше активности для таза

Особенно тем, кто проводит много времени за компьютером , необходима физкультура для тонуса мышц таза. Обязательно!

Многие парни задаются вопросами на тему о том, как задержать семяиспускание и какие препараты помогут это сделать. Когда на самом же деле нужно уделить должное внимание физическим упражнениям и спорту.

Что полезно :

пробежки;
тренажерка;
гимнастика;
кросс-фит упражнения.

15. Поделись с ней своей деликатной проблемой, убери лишнее напряжение

Как-то я поделился этой проблемой с новой девушкой перед первой близостью. И вместо насмешек или плохой реакции, я услышал абсолютно нормальный и снимающий все напряжение ответ : «Ничего, страшного, я тоже долго не люблю».

Этим ответом она убрала все лишнее давление и напряжение с моих плеч, я почувствовал облегчение и наша ночь прошла долго и благополучно.

16. Научи ее выполнять твои просьбы

Следующее правило в теме о том, как вылечить преждевременное семяиспускание в домашних условиях, заключается в умении открываться перед своей девушкой и оговаривать моменты для пауз .
Не нужно держать все в себе и замыкаться. Правильным ходом будет оговорить заранее моменты, когда ей стоит перестать двигаться.
То есть это нормально во время близости сказать ей: «Стой, не двигайся». И вы ждете оба.
Иногда реально придется замирать и ждать обоим. Замирать только тебе одному — не поможет . Иногда малейшее движение с ее стороны может завершить всю вашу сессию.

17. Не забывай про вторую попытку, ведь она будет намного дольше

Да, бывает такое, что супруг в разъезде и половая близость никак не может быть стабильной. И тут уж ничего не поделаешь, что после воздержания во время соития ты пришел к финишу очень рано и неожиданно.

Теперь ты в замешательстве и думаешь о том, что делать, если препараты от быстрого семяиспускания, принятые в больших дозах, не отсрочили первый выстрел. Просто знай, что при очень долгом воздержании это нормально .

Теперь, если это случилось, вы ни в коем случае не одеваетесь, а просто выжидаете немного времени, лежа вместе в постели. Кому-то достаточно и 5 минут, кому-то чуть дольше.

Суть в том, что после этого второй выстрел будет совсем нескоро, и уже ничего не будет нагнетать.

18. Перемещайте фокус вашего внимания на другие области тела

Откройте крышку кипящего чайника и позвольте пару идти наверх и занять все ваше тело, а не чтобы все вышло через носик чайника.

И когда мы говорим открыть крышку чайника, это означает сместить фокус вашего внимания на другие части тела.

И плюс в том, что скопившаяся в одном месте энергия с низа также сместится вверх , и ничего не будет нагнетать.

Что для этого делают :

Пощипывания в любой другой части тела выше живота, только не полового органа;
Покусывание мочки уха девушкой (просто попроси ее об этом);
Девушка делает массаж спины;
Девушка прикасается к твоей груди;
Облизывание мочки уха девушкой.

Вы также можете придумать свои способы смещения фокуса внимания.

На этом все. Теперь вы знаете 18 эффективных методик на тему о том, как избавиться от преждевременного семяиспускания при лечении недуга с урологом или другим экспертом мужского здоровья.

– относительное понятие. Если продолжительность полового акта достаточна для получения мужчиной удовлетворения (будь то 3 или 5 минут), то врачи считают это нормой. Однако не все женщины успевают достичь оргазма за такой срок. Мужчина при этом ощущает себя неловко, все удовольствие от оргастической разрядки нивелируется чувством неполноценности и вины перед партнершей. Существует довольно много способов, как избежать подобных ситуаций и сделать секс гармоничным.

Быстрое семяиспускание может провоцироваться психологическими и физиологическими факторами. Преждевременная эякуляция психогенного происхождения возникает по следующим причинам:

Депрессии и психозы;
Привычка поспешно мастурбировать в подростковом возрасте;
Зацикленность на быстрой эякуляции, произошедшей во время первого полового акта;
Патологические эякуляторные рефлексы, выработанные вследствие половых излишеств, подсознательных страхов, агрессивного доминирования партнерши.

Врач уролог-андролог Руслан Юрьевич Петрович рассказыает о причинах преждевременной эякуляции

Органическую преждевременную эякуляцию могут спровоцировать урологические причины:

Короткая уздечка члена.
Воспалительные заболевания.
Энурез.

Ранняя эякуляция возможна вследствие гормонального дисбаланса , нейробиологических нарушений (недостаток эндорфинов и неадекватное взаимодействие допаминовых и серотониновых рецепторов головного мозга). Из частых неврологических причин можно выделить повышенную чувствительность головки члена, метаболическую нейропатию (повреждение нервов из-за неправильного обмена веществ).

Способы сдерживания семяиспускания

Отсрочить эякуляцию можно различными способами, но их эффективность будет зависеть от того, насколько правильно определена причина, вызвавшая проблему. Первым делом целесообразно посетить уролога, сдать анализы на наличие заболеваний, которые могут так или иначе повлиять на состояние нервных рецепторов урогенитального тракта. Полезно сходить на консультацию к невропатологу, который проведет ряд тестов для выяснения состояния центральной и периферической нервной системы, в том числе половых центров спинного мозга. Сексолог или психолог помогут мужчине сориентироваться в собственной психике и, возможно, найти причину формирования раннего семяизвержения.

Народные методы, специальные техники и приспособления для продления времени полового контакта могут использоваться как самостоятельно, так и в комплексе терапии преждевременной эякуляции.

Медикаменты

Замедлять время до эякуляции способны антидепрессанты группы СИОЗС . У мужчин, проходящих курсовое лечение данными препаратами, задержка семяизвержения является одним из наиболее частых побочных эффектов . В случае с ускоренной эякуляцией такое свойство оказывается полезным. Продолжительность полового акта увеличивается в несколько раз, причем нередко уже в течение первой недели приема. Есть и негативные стороны: при длительной терапии возможно , аноргазмия и .

Применение СИОЗС для увеличения продолжительности секса не совсем корректно – в показаниях к применению подобного не значится. Однако данная группа антидепрессантов рекомендована различными ассоциациями урологов в качестве так называемой первой линии терапии . Курс обычно длится 3 месяца – за это время средство максимально проявляет себя.

В борьбе с быстрой эякуляцией иногда помогают ингибиторы ФДЭ-5 (таблетки «Сиалис» , «Виагра» ). Время первого полового акта за счет гиперэрекции продлевается незначительно, но зато гораздо быстрее наступает готовность мужчины к повторному соитию , которое длится уже дольше. В ряде случаев при снижении либидо вследствие лечения антидепрессантами СИОЗС назначают «Левитру» (варденафил) – ингибитор ФДЭ-5.

Для увеличения кликните по изображению

Свойствами блокировать передачу нервных импульсов и снижать возбудимость эякуляционного центра обладают препараты на основе спорыньи . Прерывать трансляцию сигналов в парасимпатических нервах также способны следующие средства:

Тифен;
Папаверин;
Дипрофен.

Все вышеперечисленные препараты являются лекарствами и не предназначены для самостоятельного применения.

Презервативы с анестетиком и лубриканты-пролонгаторы

Если эякуляция происходит быстро по причине гиперчувствительности головки члена, то притупить ощущения можно нанесением анестетика (лидокаин, бензокаин). На основе данных веществ выпускаются специальные серии лубрикантов (спреи, кремы, гели), называемых пролонгаторами, а также презервативы с анестезирующей смазкой внутри.

Лубриканты-пролонгаторы проигрывают презервативам , поскольку притупляют ощущения не только мужчины, но и женщины, оргазм которой и является целью использования данных спецсредств.

Примеры популярных контрацептивов с анестетиками:

Contex Long Love;
Durex Long Play;
Ganzo Long love.

При покупке важно обращать внимание на процент анестетика , поскольку некоторые модели содержат его слишком много. В таких случаях не только отсрочится эякуляция, но и пропадет эрекция.

Хирургическое вмешательство

Анестетики являются лишь временным средством для отсрочки момента эякуляции. Если головка члена действительно слишком чувствительна, то это можно исправить хирургическим вмешательством – денервацией . В ходе операции рассекаются нервные стволы, отвечающие за передачу импульсов от члена к центрам эякуляции. По одной из методик нервы снова сшиваются, то есть прежняя чувствительность восстановится. Но пока ткани срастаются, у мужчины формируется новый половой рефлекс, при котором время до эякуляции увеличивается.

Снизить чувствительность головки можно при помощи обрезания . При отсутствии крайней плоти кожа незначительно грубеет, становясь менее восприимчивой. К простым и малоинвазивным операциям также относится пластика уздечки .

О видах обрезания крайней плоти расскажет врач-уролог Искандер Абдуллин

Менее распространенным оперативным методом задержки эякуляции является аугментация головки – введение в ее поверхностную зону гиалуроновой кислоты . Таким образом создается своеобразная прокладка между рецепторами и кожей.

Народные методы

Увеличить время до наступления эякуляции можно при помощи народных методов. Наиболее простым для применения в домашних условиях является предварительная мастурбация . Перед «контрольным» сексом рецепторы уже не настолько активны, контролировать приближение семяиспускания будет проще.

Снизить чувствительность головки члена мужчинам помогут кремы-анестетики «Эмла» и SM Cream, мазь Dr. Frost . Данные средства предназначены для обезболивания, но и для продления времени до эякуляции также хорошо подходят. Способ применения: за 15 минут до секса нанести небольшое количество на головку, делая акцент на уздечке, слегка втереть, затем смыть.

Специальные приспособления

Замедлить наступление эякуляции можно при помощи эрекционного кольца или хомута-удавки . Это специальные приспособления, продающиеся в интим-магазинах. Их задача – удерживать кровь в эрегированном члене, пережимая его основание. Такая гиперэрекция, как и в случае с ингибиторами ФДЭ-5, может продлить половой акт.

Приобрести эрекционное кольцо можно в специализированных магазинах, а также можно заказать через интернет

При применении колец или удавок для отсрочки эякуляции нельзя увлекаться и превышать максимального времени использования , указанного в инструкции. В противном случае возможна полная потеря чувствительности члена и гипоксия его тканей.

Специальные техники

Мужчины, которые не ищут легких путей, могут попробовать сдерживать приближающуюся эякуляцию по даосской методике. Целью упражнений является сохранение эякулята без ущерба для оргазма. Для работы над техникой сначала придется освоить – научиться управлять мышцами, отвечающими за эякуляцию. Сделать это можно принудительной остановкой потока мочи во время мочеиспускания.

Как задержать семяиспускание по даосской методике: при ощущении приближения оргазма сильно сжать мышцы промежности (в том числе ануса), задержать дыхание на вдохе, одновременно втянуть низ живота и замереть. В другом варианте допускается во время паузы совершать глубокие и короткие фрикции. Член при этом находится в расширенной части влагалища, его головка не стимулируется, а женщина, наоборот, получает удовольствие от воздействия ствола на область точки G. Задержка длится до спадания возбуждения, затем продолжаются полные фрикции.

Оттянуть время эякуляции можно с помощью партнерши. При приближении момента оргазма мужчина подает знак и женщина нажимает большим пальцем на область между мошонкой и анусом, а другой рукой крепко обхватывает член. После ослабления ощущений секс продолжается в прежнем ритме.

Этапы техники «стоп-старт»:

Самостоятельно стимулировать член сухой рукой до преддверия эякуляции, затем остановить движения и отдохнуть. Повторить трижды. Задача: довести каждый подход до 15 минут.
При стимуляции использовать смазку – это осложнит задачу. Цель прежняя – 3 подхода по 15 минут в рамках одного акта мастурбации.
Задача третьего этапа – не прекратить стимуляцию члена, предчувствуя эякуляцию, а продолжать воздействие, но более мягким образом, чтобы уменьшить возбуждение.
На данном этапе привлекается партнерша. Теперь она стимулирует член сухой рукой, прерываясь по сигналу мужчины при подходе эякуляции.
Этап № 4 повторяется со смазкой. Задача прежняя – 3 подхода по 15 минут.
Время перехода к практике – партнерский секс, женщина находится сверху. При подходе эякуляции движение прекращается, затем возобновляется.

Эффект от упражнений в виде выработки нового рефлекса эякуляции достигается в течение 5 недель. Если этого не произошло, можно пройти этапы 4-6, но вместо задержек попробовать технику сжатия. Поток импульсов от члена к половым центрам прерывается, если надавить на область уздечки (где она входит в головку). Поэтому, как только мужчина предчувствует оргазм и семявыделение, женщина по его знаку обхватывает член рукой, при этом большой палец давит на уздечку. Пауза длится до спада возбуждения.

Все техники сдерживания эякуляции рекомендуют неторопливый секс в позиции «женщина сверху» − так удобнее контролировать член и интенсивность фрикций. Однако мужчинам не стоит забывать об опасности: полувялый после паузы половой орган можно «сломать» неаккуратным введением во влагалище.

Еще больше методов отсрочки оргазма вы найдете в видео

Еще одно важное замечание: прерывать стимуляцию нужно не под самую эякуляцию, а в преддверии − то есть в момент сильного возбуждения, но до того, как поток семени тронулся к простате . Иначе семенная жидкость будет попадать в мочевой пузырь.

Во многих источниках для отсрочки эякуляции мужчинам советуют переключать внимание на посторонние мысли. Однако многие, кто опробовал данный способ, жалуются, что пользы мало – поверхностное отвлечение неэффективно, а при глубоком пропадает и эрекция.

Коррекция рациона и сексуального ритма

Мужчинам, страдающим от быстрой эякуляции, нужно восполнить дефицит витамина В12, магния и аминокислот . Для этого рацион насыщается следующими продуктами:

Мясо, яйца, молоко;
Орехи, картофель, салаты;
Бобовые, хлеб, зерновые хлопья.

Не только образ жизни и питание оказывают свое влияние на эректильную функцию. Причиной быстрой эякуляции может быть нерегулярная половая жизнь. Длительные периоды воздержания и редкий секс между ними приводят к ускоренному оргазму у мужчин и замедлению его наступления у женщин (у некоторых, вообще, может развиться фригидность). Регулярный секс способствует взаимной адаптации партнеров и синхронизации времени оргастической разрядки.

Чем опасна задержка семяизвержения

Частая осознанная задержка эякуляции в ряде случаев может нанести вред:

Вероятно формирование неправильного эякуляторного рефлекса – мужчина может вообще перестать испытывать оргазм.
Снижение остроты оргастических ощущений. Даосские практики обещают сильнейший оргазм, если долго сдерживать эякуляцию, но многие мужчины отмечают обратный эффект.
Провоцируются застойные процессы в районе простаты.

После «отката» спермы у мужчин нередко возникает болезненное ощущение в области мочевого пузыря, почек и мочеточников.

Заключение

Длительный секс еще не является залогом сексуального удовлетворения женщины. Многих из них долгие половые акты сильно тяготят и утомляют. Мужчинам имеет смысл стремиться увеличивать время до эякуляции, если она действительно преждевременна. В большинстве случаев полезнее работать над повышением качества секса, а не над его продолжительностью.

Эксперт сайта

Божко Светлана Игоревна

Опыт врачебной практики 23 года.

Почти каждый мужчина оказывался в такой неловкой ситуации, когда с ним происходило быстрое семяизвержение. В этом случае выделение эякулята у мужчины происходит в течение первых нескольких минут после начала полового акта, что значительно снижает возможность успешного зачатия. Самый эффективный рецепт от раннего семяизвержения изобрела народная медицина.

Приветствую вас, уважаемые читатели. Это Александр Бурусов, и сегодня мы с вами постараемся выяснить, какой метод лечения раннего семяизвержения является самым эффективным. Но прежде давайте вкратце пробежимся по причинам заболевания.

Более 20 лет назад преждевременное семяизвержение считалось проблемой людей старше 40-45 лет. Однако в настоящее время в связи с избытком стресса и плохой экологической ситуацией в зоне риска оказываются люди моложе 20-25 лет.

Как и любой недуг, это неприятное заболевание имеет несколько причин. Их условно можно разделить на психологические (связанные с какой-либо психической травмой или с неуверенностью в себе) и органические (связанные с травматическим поражением внутренних органов).

Психогенные причины :

Негативный опыт половых отношений.
Болезненные ощущения при половом акте.
Отсутствие сексуального опыта.
Избыточное количество мастурбации в раннем юношеском возрасте.
Страх заражения инфекциями передающимися половым путём.

Органические причины :

Травма поясничного отдела позвоночника.
Травматическое повреждение уретры.
Аномалии развития мошонки и полового члена.
Заболевания периферических нервов, иннервирующих паховую область.
Позвоночные грыжи.
Гормональный дисбаланс.
Гиперчувствительность головки полового члена.
Воспалительные заболевания мочеиспускательного канала и простаты.
Фимоз.

От быстрого семяизвержения избавиться довольно просто, если точно известна причина, вызывавшая недуг. При её устранении половая функция нормализуется практически сразу же.

Как можно вылечить преждевременную эякуляцию?

Существует великое множество методик направленных на избавление мужской части населения от этой досадной проблемы. Большинство людей стесняются напрямую обратиться к специалисту и поэтому прибегают к услугам домашней медицины.

В настоящее время выделяют следующие направления лечения преждевременного семяизвержения :

Семейная терапия супружеской пары направленная на нормализацию половой жизни мужа и жены. Рациональное построение диалога позволит избавиться от раздражения и устранить стрессовый фактор.
Индивидуальные психологические консультации , основная цель которых состоит в ликвидации психотравмы, составлении оптимальной модели поведения в постели. Психотерапевтические сеансы, проведённые специалистом, помогут побороть все возможные фобии и страхи.
Лекарственная терапия : врачебные назначения оказывают неоценимую помощь при излечении недуга. В медицине применяются следующие группы препаратов: мышечные релаксанты, спазмолитики, противовоспалительные вещества.
Хирургическое вмешательство позволяет ликвидировать проблему, но не всегда является допустимым методом выбора ввиду огромного количества противопоказаний.
Народная медицина . В тех случаях, когда медикаментозное лечение оказывается бессильным, а ложиться под нож не хочется, стоит обратить свое внимание на мудрость народа. Когда не знаешь, какой спрей, таблетку или мазь следует использовать, нужно использовать народный способ оздоровления.

Лечение быстрого семяизвержения в домашних условиях

Стабилизировать эректильную функцию и увеличить продолжительность полового акта можно и без таблеток и дорогостоящих операций. Первый и самый важный этап на пути к выздоровлению – изменение привычного образа жизни. Наш организм прямым и косвенным образом зависит от множества факторов окружающей среды, угнетающих его нормальное функционирование.

Несколько простых советов, помогающих оздоровить организм и победить быструю эякуляцию :

Здоровое питание . Следует отказаться от слишком жирной, жареной и солёной пищи, избегать большого количества специй. Строго запрещается употреблять газированные напитки, пакетированные соки, фастфуд и пищу с большим количеством масла.
Нормализация массы тела . При ожирении организма формируется гормональный дисбаланс, при котором уменьшается количество мужских гормонов и увеличивается количество женских, что ведёт к уменьшению длительности полового акта в полтора-два раза.
Регулярные физические нагрузки . При отсутствии активности тела происходит застой крови в венах малого таза, ухудшение кровоснабжения половых органов, что также негативно влияет на половую сферу. Рекомендуется несколько раз в неделю посещать спортивный зал или бассейн, или же заниматься в домашних условиях.
Отказ от вредных привычек : алкоголь и никотин нужно исключить из своей жизни раз и навсегда. Ни для кого не секрет, что именно эти вещества угнетают активность мужской семенной жидкости до 60%.
Минимизирование стрессовых ситуаций . При длительном пребывании организма в тяжёлом состоянии под грузом психологического давления формируется некий барьер перед сексуальной близостью, который бывает очень непросто преодолеть. Если есть возможность сменить обстановку, отказаться от рабочих дел и уехать из города на пару дней, не стоит ей пренебрегать.
Расслабляющий массаж непосредственно перед соитием позволяет снять напряжение с организма. Это позволит избавиться от раннего семяизвержения.

Народные средства при ранней эякуляции

Существует великое множество домашних народных средств, для приготовления которых не требуется особых специфических навыков. Если вы не хотите употреблять таблетки или фармакологические крема, следует обратиться к природе.

Следует учитывать индивидуальные особенности своего организма, и перед применением некоторых отваров и настоек рекомендуется консультация лечащего врача. Народное средство – самый быстрый и эффективный способ избавиться от проблемы раз и навсегда.

Фитотерапия – древняя наука о взаимодействии компонентов растительной среды в организме человека. При правильном её использовании можно добиться гарантированных результатов.

При раннем семяизвержении используются :

Смесь цветков душицы с цветками календулы . Рекомендуется использовать до 30-40 грамм растительного сырья на один литр воды. Принимать по 2-3 столовых ложки травяного настоя за несколько минут до еды. Настой оказывает миостимулирующее действие, улучшает кровоснабжение органов малого таза.
Лучший отвар от быстрой эякуляции – смесь шиповника с пустырником . 100 грамм сырья нужно тщательно перемешать и залить горячей водой. После 15 минут настаивания полученный раствор нужно варить на медленном огне в течение получаса. Затем отвар нужно остудить и принимать по половине стакана дважды в сутки. Благодаря расслабляющему и седативному эффекту отвара увеличивается длительность полового акта.
Кора дуба – мощный природный афродизиак, который благотворно влияет на продолжительность полового акта. Для приготовления лечебного средства следует взять большую кастрюлю ёмкостью до 10 литров, а также 8 столовых ложек измельчённой коры. После того как кора дуба раствориться в кипятке полностью, необходимо варить полученное средство в течение полутора часов. После остывания можно использовать как в качестве напитка стимулирующего сексуальную активность, так и в качестве примочек при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Любое средство из вышеперечисленных средств поможет устранить проблемы с ранним семяизвержением. В случае, когда консервативная терапия окажется беспомощной, рекомендуется обратиться к специалисту и согласовать с ним план оперативного вмешательства.

Преждевременная эякуляция может произойти у любого мужчины. У подростков, это может быть связано с развитием их половой системы и недостаточным опытом в контроле над данным процессом. У взрослого мужчины ранее семяиспускание может иметь психологические и физиологические причины. Если такое состояние возникает нечасто и его можно связать с физической или психоэмоциональной усталостью, то беспокоиться не стоит. Обычно после полноценного отдыха ситуация нормализуется. Но, если это возникает регулярно, то стоит обратиться к врачу, так как преждевременное семяизвержение может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Очень часто мужчины при раннем семявыделении пытаются списать это на усталость или стрессовую ситуацию. Но, бывают случаи, на которые следует обратить особое внимание. Посетить врача необходимо, если:

Продолжительность полового акта каждый раз разная.
При сексе с презервативом продолжительность соития увеличивается.

Врач уролог-андролог Руслан Юрьевич Петрович расскажет о причинах и лечении патологии у мужчин:

Фрикционный период у мужчины в состоянии алкогольного периода увеличивается.
Увеличивается продолжительность полового акта при использовании мазей с анестетиками (новокаином).

В зоне риска оказываются мужчины:

После травмы позвоночника.
Страдающие простатитом (читайте про комплексное лечение в домашних условиях ).
Имеющие в анамнезе патологии мочеполовой системы.
Страдающие остеохондрозом.
Имеющие нерегулярные половые контакты.

Виды и симптомы простатита у мужчин

Медики выделяют первичную и вторичную форму патологии:

Первичное заболевание диагностируется редко. Его причины носят врожденный характер. В таком случае быстрое семяизвержение связано с нарушением работы некоторых отделов головного мозга, которые контролируют работу семенников. Развитие патологии может возникнуть из-за нарушения внутриутробного развития плода или перенесенной во время родов травмой. Заметить преждевременное семяизвержение мужчина сможет с первых моментов половой жизни. Вылечить патологию самостоятельно нельзя. Пациенту нужно посетить врача.
Вторичное заболевание связано с наличием различных патогенных факторов (инфекции мочеполовой системы, психологические травмы, прием некоторых медикаментов и т. д.). Лечение преждевременной эякуляции будет легче у тех пациентов, которые уже имеют достаточный сексуальный опыт.

Причины

Причины преждевременной эякуляции могут быть самыми разными, но только в 2% случаев они носят патологический характер. Чтобы выяснить, с чем связано такое состояние нужно обратиться к специалисту. К основным причинам быстрого семяиспускания относят:

Возраст мужчины. У подростков и молодых парней процесс эякуляции при половом акте неуправляемый. Медики связывают это с тем, что они еще не способны полностью контролировать этот процесс. Постепенно, все придет в норму.
Сильное сексуальное возбуждение. Это может быть в случае секса с новой партнершей и не зависит от возраста мужчины. Специального лечения при этом не требуется, так как со временем возбуждение не будет таким острым, а половой акт коротким.
Длительное воздержание. Каждый, у кого были длительные перерывы в сексе, отмечает, что в таких случаях несколько первых контактов могут быть очень короткими.

Практика онанизма. Если мужчина часто мастурбирует, то возможно возникновение быстрого семяиспускания. Это связано с тем, что присутствует только физиологическое раздражение, а при сексе с партнершей есть и психологический фактор.
Психологическая травма. Любая неудача в сексе, ссора или нелестные отзывы партнерши о «мужской силе» способны вызвать ранее семяизвержение. В таких случаях может потребоваться помощь психолога.
Физическое или эмоциональное перенапряжение, стрессовая ситуация и т. д.
Злоупотребление алкоголем или никотином.

Все перечисленные факторы не связаны с проблемами в организме мужчины, поэтому лечение в данном случае не требуется. Но существуют причины быстрого семяизвержения, которые вызваны различными патологиями (при простатите и других заболеваниях). В таких случаях, кроме преждевременного семяизвержения, у мужчины будут наблюдаться другие симптомы, указывающие на наличие заболевания:

Энурез, или и другие урологические проблемы.
Повышенная чувствительность полового органа.
Гормональные изменения в организме.

Врач аллерголог-иммунолог Ермаков Георгий Александрович расскажет о причинах боли при мочеиспускании:

Болезненные ощущения в области промежности.
Неврологические проблемы.
Сыпь, покраснение или изменение цвета кожных покровов в области половых органов.

В таких ситуациях мужчине необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти назначенное им обследование. Только после этого можно будет поставить диагноз и начать лечение.

Диагностика

Заметив преждевременное семяиспускание, мужчине необходимо проконсультироваться с врачом, иначе у него могут развиться серьезные психологические проблемы, которые способны привести к . Чтобы определить, что стало причиной такого состояния, доктор назначит обследование:

Проведет опрос, чтобы выяснить, как давно было замечено преждевременное семяизвержение, как часто оно наблюдается, есть ли у пациента сопутствующие заболевания и т. д.
Сделает УЗИ и уретроскопию, которые дают возможность оценить состояние мочеполовой системы и выявить ее заболевания.

На фото УЗИ паховой области

Оценит результаты анализа крови.
Проведет ряд тестов:

С лидокаином. Таким образом, проверяется степень чувствительность головки полового члена.
С антидепрессантами. Исследование позволяет определить наличие у пациента проблем психологического характера.

После того как врач определит основную причину, он сможет назначить необходимое лечение.

Как лечить быстрое семяиспускание?

Лечение преждевременного семяизвержения будет зависеть от причины, которая его вызвала:

Поведенческая терапия. Для этого, доктор разработает для пары определенный комплекс упражнений, способных помочь им во время секса.
Психотерапия. Если преждевременная эякуляция связана с психологическими факторами, то для лечения, специалист постарается избавить пациента от имеющихся страхов, раздражения или стрессовой ситуации, которые могли вызвать проблемы с семяизвержением. При нервных расстройствах, необходимо использовать антидепрессанты, к примеру, «Флуоксетин».
Медикаментозное лечение. Если во время обследования были выявлены воспалительные процессы или другие проблемы со здоровьем, врач назначит пациенту подходящие средства от быстрого семяизвержения.

Обрезание — один из методов уменьшить чувствительность головки ПЧ и избавиться от раннего семяизвержения. На рисунке показан круговой процесс удаления крайней плоти

Хирургическая операция в некоторых случаях помогает справиться с преждевременным семяиспусканием. Иногда слабая потенция может исчезнуть после обрезания или денервации головки члена.
Местное лечение. В аптеке можно найти различные препараты для местного использования, которые помогают справиться с проблемой (гели, смазки, спреи от преждевременного семяизвержения).
Введение гиалуроновой кислоты в головку полового члена. Такая процедура способствует снижению чувствительности нервных окончаний, в результате чего можно избавиться от преждевременной эякуляции.

Медикаментозное лечение

Чтобы задержать семяизвержение, доктор может посоветовать использовать лекарственные средства (капли или таблетки от преждевременной эякуляции):

«Дапоксетин».
«Варденафил».
«Папаверин».

При преждевременном семяизвержении, также может помочь прием

Лечение народными средствами

Лечение в домашних условиях может осуществляться средствами народной медицины, которая рекомендует некоторые травы при раннем семяиспускании. Чтобы замедлить эякуляцию, можно воспользоваться:

Спиртовой настойкой или отваром, приготовленными из корня любистка.
Отваром смеси из цветов календулы и душицы.

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас несколько рецептов для лечения преждевременного семяизвержения народными средствами:

Отваром из корня калгана.
Отваром из смеси календулы, тысячелистника и шиповника.

Несмотря на то что в состав таких средств входят исключительно растительные компоненты, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, так как возможны противопоказания.

Методы лечения преждевременного семяизвержения зависят от причины его возникновения. Однако каждому пациенту, у которого случается ранняя эякуляция, рекомендуют придерживаться определенных правил, которые помогут им предотвратить неприятные ситуации:

Правильно питаться. Изменение рациона, обогащение его белковыми продуктами и отказ от жирной пищи, поможет побороть быстрое семяизвержение.
Нормализовать режим труда и отдыха таким образом, чтобы был достаточный ночной сон (не менее 8 часов).
Избегать стрессовых ситуаций. А чтобы откорректировать психоэмоциональное состояние, следует принимать отвары из трав, которые обладают успокаивающим эффектом.

Комплекс йоги для улучшения потенции. Лучшие упражнения для вашего либидо мы разбираем в статье

Заниматься спортом, за исключением тех видов, которые связаны с поднятием тяжестей. Хорошим эффектом обладает йога.
Следить за своим здоровьем и своевременно лечить любые заболевания.
Вести регулярную половую жизнь.
Если быстрая эякуляция связана с высокой чувствительностью полового органа, то мужчине рекомендуется использовать презерватив.
Вести здоровый образ жизни и свести к минимуму курение и употребление алкоголя.

Преждевременное семяизвержение – это неприятно. Однако, каждый должен помнить о том, что справиться с такой ситуацией можно. Для этого следует обратиться к врачу, пройти комплексное обследование и начать лечение, которое будет направлено на устранение основной причины ранней эякуляции.