Травы для повышения иммунитета взрослых. Травы, поднимающие иммунитет

Иммунная система человека является защитным барьером от бактерий, грибков, вирусов, опасных для здоровья веществ, образующихся как в самом организме, так и поступающих в него извне. Ее ослабление приводит к частым простудным заболеваниям, гриппу, чувству усталости, нарушениям в ЖКТ, кожным (нарывы, фурункулы) и герпесным высыпаниям, воспалениям миндалин, выматывающей субфебрильной температуре от 37 °C до 37,2 °C. Травы для повышения иммунитета могут стать отличным решением вопроса. Они продуктивны, их влияние на организм намного мягче таблеток и уколов.

Есть достаточное количество медикаментозных средств для повышения иммунитета. Но почти все они обладают побочными действиями, многие противопоказаны беременным, кормящим мамам, детям. Травы для поднятия иммунитета, кроме основного иммуностимулирующего действия, обладают рядом других положительных свойств. У них присутствует противовоспалительный эффект, они способны:

• Восстанавливать и укреплять защитные функции организма.
• Тонизировать, бодрить.
• Выводить токсины.

Формы приема весьма разнообразны: из растений изготавливают отвары, настойки, порошки, леденцы, добавляют в чай, смешивают в лечебные сборы.

Наиболее эффективными считается женьшень, золотой корень (родиола розовая), эхинацея, элеутерококк, ромашка, имбирь, алоэ, шиповник, солодка.

Женьшень

Одно из наиболее распространенных и старинных народных средств для укрепления иммунитета. Используемая часть – корень. При изготовлении некоторых препаратов, в состав которых входит женьшень, используют и листья. Принимается в виде порошка или спиртовой настойки.

Обладает следующими свойствами:

• Общетонизирующим.
• Укрепляющим.
• Бактерицидным.
• Обезболивающим.
• Омолаживающим.
• Регенерирующим.
• Адаптогенным.
• Гипертензивным.
• Гипогликемическим.
• Иммуностимулирующим.

Из-за большого содержания гормона радости и удовольствия – дофамина – может улучшить настроение, повысить работоспособность. Способен активировать систему комплемента – часть иммунной системы, отвечающей за защиту от инфекций с помощью белков антиген, уничтожающих чужеродные клетки.

Спиртовая настойка

1. По 25 капель трижды в день, разбавляя водой. В качестве профилактического средства – 15 капель дважды в день. Длительность приема – не менее месяца.
2. Гомеопатический способ. Начиная с 1 капли, увеличивать дозу каждый день на 1 каплю. Доведя до 30 капель, пить, уменьшая ежедневно на 1 каплю. Употреблять не менее чем за 30 минут до еды, желательно в первой половине дня, так как применение на ночь может привести к возбужденному состоянию и нарушению сна.
3. Метод китайских медиков. Рекомендован, чтобы поднять иммунитет у взрослых при тяжелых формах заболеваний, после перенесенных операций. Прием начинают с 1 капли, увеличивая дозу ежедневно на 1 каплю, пока дозировка не станет равна возрасту заболевшего. Продолжают принимать, уменьшая ежедневно на 1 каплю. Настойку капают на кусочек сахара, который затем держат во рту до растворения.
4. Длительным курсом от 1 месяца до 40 дней, дозировку устанавливает врач. Затем необходимо сделать перерыв на 1–2 недели, после чего прием повторить.

Рецепты чая

Часто включают в свой состав женьшень повышающие иммунитет чаи. Вот лишь несколько рецептов:

1. Лимонно-мятный. Измельчить корни белого женьшеня, лопуха, одуванчика. Добавить мяту, ягоды малины, шиповника, сушеные ягоды шизандры (китайского лимонника) в произвольной пропорции. Заварить.
2. Имбирный. Измельчить корни красного женьшеня, имбиря, корку апельсина. Добавить корицу, приправу анис звездчатый, черный перец горошком в пропорции по своему усмотрению. Заварить.
3. Зеленый. Вскипятить 800 мл воды. Заварить 4 пакетика зеленого чая, дать настояться. Добавить 4 капли настойки женьшеня, чайную ложку меда, 1,25 чайной ложки сока лимона, сахар. Размешать, остудить.

Женьшень противопоказан беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет, при сердечно-сосудистых, неврологических заболеваниях, гипертонии, некоторых гормонозависимых заболеваниях.

Перед применением настоек или чая с женьшенем надо обязательно посоветоваться с врачом.

Родиола розовая

В России имеет еще одно название – «золотой корень». Самым доказанным свойством является способность повышать выносливость, снижать усталость, а также:

• Обладает общеукрепляющим, адаптогенным, антиоксидантным действием.
• Благодаря способности увеличивать уровень серотонина в организме, называемого «гормоном счастья», обладает антидепрессивным и антистрессовым действием.
• Способствует выработке интерферонов, имеющих противовирусный эффект.
• Входящие в состав флавоноиды имеют мощное антибактериальное действие (эффективны в борьбе с гонорейной палочкой, золотистым стафилококком). Увеличивает умственную и физическую активность, восстанавливает нервные клетки.

Трава рекомендована к применению при частых заболеваниях, после операций, курсов химиотерапии, людям, страдающим от вегето-сосудистой дистонии, иммунодефицитного состояния (ИДС), психиатрических расстройств. Доказала свою эффективность в комплексном лечении алкоголизма, наркомании, курения.

Рецепты

Чаще всего принимается в виде спиртовой настойки, экстракта, отвара, фиточая. Спиртовую настойку нужно принимать в течение 30 дней, перед приемом пищи и начиная с 10 капель, дважды-трижды в день. Дозу постепенно увеличивают до 40 капель.

Экстракт принимают за 15 мин до приема пищи, 2–3 раза в день, растворяя в воде от 5 до 10 капель. Постепенно дозу надо повысить до 30–40 капель. Во избежание бессонницы рекомендуется пить экстракт не позднее чем за 4 часа до сна. Длительность лечения должен установить врач.

Для приготовления отвара:

• Измельчают 1 ч. ложку корня родиолы.
• Заливают 1 л воды.
• Доводят до кипения и кипятят в течение 10 мин.

Принимают 3 раза в день по 1–2 стакану.

Хорошо улучшают иммунитет чаи с использованием родиолы. Самый простой рецепт: 1 фильтр-пакетик залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 10 мин., отжать. Пить по утрам во время приема пищи по 1/3 стакана. Готовый чай хранить в холодильнике не больше 1 суток. Длительность применения – от 2 до 3 недель. Спустя 1 месяц можно пропить еще один курс.

Родиола противопоказана при гипертонии, нервных заболеваниях в тяжелой форме, сопровождающихся эмоциональными срывами, истериками, беременным и кормящим женщинам. Имеется и ограничение по возрасту – принимать средство можно с 12 лет.

Эхинацея

Изготавливают сразу несколько препаратов для повышения иммунитета, в состав которых входит эхинацея. Самый известный из них – Иммунал. Является отличным иммуномодулятором, запускающим процесс борьбы организма с помощью внутренних ресурсов, без лекарств, с вирусами, бактериями, грибками, инфекциями. При этом действует выборочно – положительно влияет лишь на сниженный иммунитет, не затрагивая нормально функционирующий.

Благодаря антисептическим, противовирусным и противовоспалительным свойствам, эффективна в сезон эпидемий гриппа, простудных и вирусных заболеваний. Если принимать эхинацею уже заболев, выздоровление наступает гораздо быстрее.

Антибактериальное действие препятствует размножению патогенных микроорганизмов, в том числе стафилококка, стрептококка, кишечной палочки. Детоксикационное свойство позволяет выводить из организма токсины при отравлении, длительном приеме антибиотиков. Благотворно влияет на печень, почки, желудок, мочевой пузырь, кишечник, суставы.

Отвары

Повышающие иммунитет средства содержат практически все части растения: корни, листья, цветки. Принимается в виде отваров, настоек, чая, леденцов, в составе сборов. Отвары готовят по следующим рецептам:

1. Из цветков. 1 ст. ложку измельченных цветков залить 0,5 л воды. Поставить на водяную баню на 20 мин. Пить по ¼ стакана 2 раза в день перед принятием пищи. Повышает иммунитет, бодрит, прибавляет силы и энергии.
2. Из листьев. 2 чайные ложки измельченного сырья заливают 2 стаканами воды. Выдерживают на водяной бане в течение получаса. Дают остыть. Пьют по 1 ст. ложке трижды в день перед едой. Обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом, а также снижает головные и суставные боли, убирает отеки.

Данные отвары можно смешивать.

Настои и настойки

Настойку самостоятельно готовят по такому рецепту: берут 50 г свежих листьев и цветков (можно взять 25 г сушеной смеси или 100 г высушенных и измельченных корней) на 1 бутылку водки. Дают настояться в темном месте, взбалтывая время от времени. Спустя 2 недели процеживают. Принимают трижды в день перед приемом пищи по 20 капель. Длительность приема – от 10 до 12 дней, далее – по согласованию с лечащим врачом. Способствует быстрейшему излечению, увеличению защитных сил организма.

При гриппе, инфекционных, воспалительных заболеваниях, ОРВИ, простуде готовят водный настой:

1. 1 ст. ложку сухого измельченного корня заливают 1,5 стаканами кипяченной охлажденной воды.
2. Выдерживают на водяной бане полчаса.
3. Остужают, процеживают.

Принимают трижды в день перед приемом пищи по 1 ст. ложке.

Чай

Полезен чай: 1 ч. ложку сухой смеси заливают 0,5 л кипятка, дают настояться 10 мин. Пьют по половине стакана, теплым. Желательно добавить немного высушенных плодов шиповника, а при отсутствии повышенной температуры – 1 ч. ложку меда.

Из противопоказаний можно отметить беременность, период лактации, возраст до 6 (при приеме спиртовой настойки – до 12) лет, наличие аутоиммунных заболеваний, гипертензии, с осторожностью – при бессоннице.

Элеутерококк

Оказывает стимулирующее и тонизирующее действие. Влияет на диссимиляцию (энергетический обмен) в клетках, что приводит к усиленной выработке энергии и, как следствие, к более длительной работе клеток. Эти факторы, повышающие иммунитет, позволяют организму дольше быть защищенным от бактерий и вирусов, активизировать умственную активность, снизить физическую усталость. Благотворно действует на функции половых желез, зрение, аппетит, повышает пониженное артериальное давление.

Для изготовления экстракта используют листья и корни. В аптеках продается спиртовая настойка. Ее необходимо принимать натощак и до приема пищи дважды-трижды в день, по 20–40 капель. Эффект от применения станет заметен спустя 2 недели. Пить не больше месяца.

В домашних условиях 100 г измельченных корней помещают в стеклянную посуду, заливают бутылкой водки, закупоривают и убирают в темное место на 2 недели, ежедневно активно взбалтывая. Затем 2 раза процеживают, помещают в темную стеклянную емкость, хранят в защищенном от солнечного света месте. Пьют по 15–20 капель два-три раза в день, избегая употребления в вечернее время.

Противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания, нервная возбудимость, гипертензия, бессонница, повышенная температура тела.

Ромашка

Издавна известна своими лечебными свойствами. Помимо противовоспалительного, ранозаживляющего, обезболивающего, обладает мощным иммуностимулирующим действием из-за входящих в состав эфирных масел, уничтожающих патогенные микроорганизмы, жирных и органических кислот, витаминов РР, С, В4.

Используемая часть – цветки, из которых готовят чай, отвары, добавляют в сборы. Рецептура приготовления чая проста:

1. 1 ст. ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка.
2. Настаивают в течение 20 мин.
3. Перед употреблением процеживают.

Пьют по 1 ч. ложке на протяжении всего дня.

Не оказывает негативного влияния ни на ребенка, ни на взрослого из-за отсутствия противопоказаний. Оказывает мягкое лечебное и профилактическое действие.

Имбирь

Не только пряность, но и иммуномодулирующее средство. Обладает противовирусным, антибактериальным действием, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. В лечебных целях используется корень, из которого изготавливают напитки, чаи, приправы, сок.

Рецепт имбирного напитка с лимоном и медом:

1. Измельчить немного корня имбиря.
2. Добавить 1 ст. ложку меда.
3. Выжать в смесь сок лимона, добавить цедру.
4. Все хорошо перемешать.
5. Убрать в холодильник на полчаса.

Готовый продукт добавляют в чай, заменив им сахар. Получаемый напиток не только вкусен, но и полезен, обладает противовоспалительным и общеукрепляющим свойствами.

В некоторых случаях может действовать как положительно, так и отрицательно:

• Стимулирует работу печеночных клеток, но противопоказан в стадии обострения заболеваний печени, при острых и хронических гепатитах, циррозе печени.
• Травяные чаи с имбирем рекомендованы к приему при простуде, но противопоказаны при гриппе, если температура повышена до 39 °С.
• В первом триместре беременности способен избавить от тошноты и токсикоза, но во второй половине срока может резко повысить давление.

У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость имбиря или входящих в имбирный напиток продуктов: меда, цитрусовых. Поэтому перед применением нужно взвесить все за и против.

Алоэ

Ценнейшее растение, упоминание которого встречается в давние времена. Способствует образованию интерферона, предотвращающего проникновение и размножение вирусов в организме. Блокирует воздействие гистамина, запускающего аллергические реакции в организме. Обладает мощным противовоспалительным действием, заживляет язвы.

Для лечения применяют сок 2–5-летних растений, так как на первом году роста в молодых экземплярах еще недостаточно витаминов и полезных веществ. Средние листья срезают, убирают в холодное место на 12 дней, затем удаляют зубчики, размельчают и отжимают сок. В него можно добавлять мед, лимон, принимать с отварами трав.

Ценность растения в том, что его можно применять для повышения иммунитета у ребенка. Для этого необходимо измельчить несколько листьев до состояния пюре, добавить 100 мл молока, 2 ст. ложки меда, сок лимона, грецкие орехи. Настоять двое суток. Давать по 1 ч. ложке 2 раза в день за 30 мин до приема пищи.

Шиповник

Чудесное средство для повышения иммунитета в эпидемиологические простудные периоды. Содержит значительное количество витамина С, усиливающего защитные силы и увеличивающего восстановительные ресурсы организма, предотвращающего развитие воспалительных и инфекционных заболеваний, участвующего в энергообразовании.

Используют плоды, корни, цветки. Рецепт наиболее экстрагированного чая:

1. Измельчить плоды в таком количестве, чтобы получилась 1 ст. ложка. Сложить их в термос.
2. Вылить в термос 1 стакан горячей кипяченой воды. Оставить на пару часов.
3. Процедить. Повторно залить горячей водой.

Принимать чай необходимо около 2 месяцев.

Витамин С имеет свойство распадаться при температуре выше 70 °C, поэтому при заваривании воду необходимо немного остудить.

Можно сделать очень полезный напиток, обладающий тонизирующим эффектом. С этой целью нужно взять измельченные компоненты шиповника, малины и боярышника в равных пропорциях. Залить слегка остуженной кипяченой водой. Дождаться, пока остынет. Пить в качестве чая.

Большим плюсом шиповника является практически полное отсутствие противопоказаний и побочных явлений. Его можно применять младенцам и беременным.

Солодка

Повышающие иммунитет свойства обнаружились в далекой древности. Входящие в состав вещества активируют синтез интерферона. Корень обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным, смягчающим действием. Повышает защитные механизмы, снижает уровень инфекционных заболеваний. Облегчает отхождение слизистого секрета при кашле.

Употребляется в качестве настоек, отвара, чаев, порошка, в сборах. Противовоспалительный, отхаркивающий, смягчающий настой готовят так:

1. Взять 1 ст. л. измельченного корня.
2. Вскипятить 1 стакан воды, вылить его в смесь.
3. Подождать полчаса, процедить.

Пить по 1/3 стакана от 4 до 5 раз в сутки.

Не использовать при беременности, повышенном артериальном давлении, острой сердечной недостаточности, дисфункции надпочечников, гемофилии, для лечения малышей до 1 года.

Невзирая на тот факт, что травы взрослым для иммунитета являются народными средствами, их польза доказана. Именно поэтому их применение часто рекомендовано даже врачами. Главное – четко соблюдать дозировку и способы употребления, а также обязательно консультироваться со специалистом перед началом лечения.

Для укрепления организма всегда будут в ходу. Это относительно недорогой, а главное, естественный путь к здоровой жизни. Травы для иммунитета применяются разнообразные, но практически всегда доступны. Многие из них растут в саду или в поле, в крайнем случае, при желании можно приобрести укрепляющие составы в аптеке.

Лучшие травы, повышающие иммунитет. ТОП-10 с рецептами

Препараты и натуральные природные компоненты различаются по своему воздействию на иммунную систему человека.

Иммуномодуляторы – выполняют регулирующую функцию, при необходимости обеспечивают полную перестройку защитных процессов организма для повышения их эффективности. В России этой группы продаются огромными объемами наравне с и медикаментами. Они используются в основном при лечении острых инфекций и других заболеваний, при которых здоровье человека сильно ослабевает.

В промышленных масштабах растение культивируют на специальных плантациях. В диком виде оно растет сорняком на пустырях, залежных лугах, обочинах дорог.

Цветки ромашки богаты азуленом, гликозидами, эфирным маслом. Благодаря своему составу она проявляет антисептический, противовоспалительный, вяжущий и потогонный эффект.

Купить ромашку можно в форме , экстракта, в фильтр-пакетах. В домашних условиях проще всего изготовить целебный настой. 4 столовые ложки измельченных цветков заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Затем напиток процеживают и разбавляют до объема в 2 стакана. Попить его для укрепления здоровья можно в течение месяца или двух. Принимают по полстакана в день.

Элеутерококк

Колючий, произрастающий преимущественно в странах Востока, применяют в медицине в качестве тонизирующего средства. При острых инфекциях, повышенной возбудимости нервной системы и гипертонии употреблять его запрещено.

Общеукрепляющие свойства элеутерококк проявляет в чаях и спиртовых настойках. Для приготовления 30 г высушенного измельченного корня заваривается в стакане кипятка. Напиток употребляют вместо чая.

Настойка изготовляется из 2 стаканов водки и 100 г элеутерококка. Смесь настаивается в темном месте в течение 2 недель. После процеживания ее можно принимать (1 чайная ложка 2-3 раза в день).

Медуница лекарственная

Медуница наиболее широко распространена в умеренных климатических условиях. Она встречается в оврагах, лесных зарослях.

Растение используется в основном для лечения легочных заболеваний, но и в укреплении иммунной защиты оно играет важную роль. Вяжущие свойства медуницы способствуют выведению вредоносных бактерий из организма.

Из двух столовых ложек измельченных листьев и 200 мл кипятка готовится напиток, который нужно настоять в течение получаса. Употребляют его по полстакана 2-3 раза в день.

Иван-чай узколистный (кипрей)

Иван-чай имеет несколько десятков простонародных названий: дрема, боровое зелье, смолка, скрипун, копорка, красный цвет, мельничник, маточник, донник, балник, дятельник, виноход и др. Растение встречается в светлых лесах, на пожарищах, вдоль железнодорожных путей, у воды.

Полезные свойства иван-чая обусловлены его химическим составом. Он содержит дубильные вещества, слизь, витамин C, органические кислоты, пектины, микроэлементы (железо, медь, марганец, бор, молибден, никель).

Иван-чай благотворно влияет на стенки внутренних органов, укрепляя и тем самым повышая их барьерные функции.

Для приготовления целебного чая 2 столовые ложки сухого сырья заливают 400 мл кипятка и настаивают полчаса. В напиток можно добавить мед.

Иссоп лекарственный

Полукустарник распространен повсеместно, предпочитает хорошее освещение и легкие почвы.

В химический состав его входит эфирное масло, дубильные элементы, флавоноиды, фитонциды, витамин C (). Благодаря наличию последней иссоп особенно ценится в народной медицине как средство для укрепления организма.

Лекарственный настой готовится из половины стакана сухого сырья, залитого литром кипятка. Смесь оставляют на пару часов в термосе и после процеживания ее можно пить.

Как приготовить сбор для укрепления организма?

Травы, полезны сами по себе, но при совместном их использовании эффект от их приема усиливается. Особенно ценными считаются алтайские травы. Растения, выросшие в экологически чистом климате Алтайского края, накапливают в себе максимальное количество полезных компонентов, не вбирая при этом токсины и грязь как в больших городах.

Может быть разным:

• листья земляники, душица, зверобой, мята;
• черная смородина, мята, листья малины, мелисса, календула;
• шиповник, бадан, листья черной смородины и малины.

Лекарственное сырье собирается в основном в пору цветения и высушивается в проветриваемом помещении. Хранить сборы можно в полотняных или бумажных мешочках.

Следует помнить, что перед употреблением практически любого настоя в терапевтических целях необходимо проконсультироваться со специалистом, так как могут быть противопоказания.

Считается, что иммунитет у нас ослабевает к концу зимы, и что в это время слабеет весь организм. Это на самом деле так – для большинства людей.

Зимой мы редко выходим на улицу, находимся день и ночь в запертых помещениях, почти без свежего воздуха – вряд ли можно назвать свежим воздухом то, что попадает в форточку, когда мы её открываем; без свежей зелени, овощей и фруктов – магазинную зелень тоже трудно воспринимать, как свежую – перечислять все факторы мы не будем, но иммунитет нуждается в поддержке не только зимой и весной. Заболеть можно и осенью, и жарким летом, если организм слабый – бактерии и вирусы окружают нас всегда, но одни люди при этом остаются здоровыми, а другие болеют по нескольку раз в год, независимо от погодных условий и климата. Разумеется, при таком здоровье стоит пройти полное обследование, и установить точную причину подверженности заболеваниям, но иммунитет поддерживать нужно всегда – стараться соблюдать режим дня, правильно питаться, а также обратить внимание на целебные травы: растений, стимулирующих иммунитет, на свете много, и в России в них тоже недостатка нет – надо только научиться использовать их природную силу.

Многие иммуностимулирующие и иммуномодулирующие растения широко применяются в официальной медицине, но применять их самостоятельно надо осторожно – любое из них может вызвать аллергическую или другую нежелательную реакцию, особенно если имеются хронические заболевания.

К тому же многих людей сильно сбивает путаница в терминах: чем отличаются иммуностимуляторы от иммуномодуляторов, а ведь есть ещё и иммунокорректоры – и что же нужно принимать, чтобы иммунитет укрепить ?

Вообще-то все подобные препараты иммунитет укрепляют, но работают по-разному, и вот поэтому нужно советоваться с врачом – он точно определит, препарат какой именно группы вам нужен.

Часто люди считают все эти термины синонимами, но в их воздействии на организм есть существенная разница: если иммуностимуляторы заставляют организм вырабатывать дополнительные иммунные клетки, то иммуномодуляторы изменяют работу всей иммунной системы или её отдельных звеньев; только иммунологи могут объяснить всё это, но и они говорят, что иммунная система человека очень сложна для изучения.

Иммунокорректоры же «устраивают» так, что организм сам начинает вырабатывать гормоны, необходимые для активной работы иммунной системы – действуют эти препараты мягко, в отличие от тех же иммуностимуляторов – в общем, без специалиста лучше ничего себе не назначать.

Эхинацея пурпурная – трава для иммунитета

Эхинацея пурпурная – известное целебное растение , в том числе и как иммуностимулятор, повышающий в крови количество веществ, усиливающих активность фагоцитов – клеток, поглощающих всё, что вредно для организма – бактерии, инородные частицы, умирающие клетки и т.д. Воздействует эхинацея на неспецифический иммунитет, данный нам от рождения, поэтому применяется широко – в комплексном лечении детей и взрослых; содержащиеся в ней вещества подавляют размножение вирусов гриппа и герпеса, стрептококки и стафилококки, и даже кишечную палочку.

Настойку эхинацеи легко купить в аптеке – здесь мы приведём рецепты приготовления настоя и отвара.
Настой : измельчённую траву эхинацеи (1 ст.л.) залить 250 мл кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 минут, снять, остудить до комнатной температуры, процедить и отжать. Настой принимать 3-4 раза в день по 1/3-¼ стакана.
Отвар : измельчённые корни заливают кипятком (1,5 стакана) и варят на водяной бане полчаса; остужают, процеживают, отжимают, и принимают по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день до еды.
Противопоказана эхинацея при коллагенозах – заболеваниях соединительной ткани, туберкулёзе, лейкозе, рассеянном склерозе, повышенной чувствительности; беременным, кормящим мамам и детям до 1 года.

Трава для иммунитета – родиола розовая

Очень известны своими иммуностимулирующими свойствами растения семейства аралиевых – к этому семейству относятся такие эффективные адаптогены, как лимонник китайский, женьшень, элеутерококк, заманиха и др. Похожими свойствами обладает родиола розовая (золотой корень), которую тоже считают адаптогеном – она растёт на Урале и Алтае, на побережьях Баренцева и Белого морей, в Восточной и Западной Сибири, на Дальнем Востоке. Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, повышает сопротивляемость организма, умственную и физическую работоспособность.
В домашних условиях можно приготовить настойку : 50 г измельчённых корней заливают 40%-ным спиртом и на 2 недели ставят в тёплое и тёмное место. Потом процеживают и принимают 3 раза в день, по 20-30 капель за полчаса до еды. При склонности к гипертонии и повышенной нервной возбудимости начинать надо с 5 капель, а через неделю, если всё нормально, увеличить дозу до 10-15 капель за один приём.

Трава для иммунитета – заманиха высокая

Заманиха высокая, тоже распространённая на Дальнем Востоке, близка по действию к женьшеню, хотя и немного слабее. В продаже можно встретить не только настойку, но и таблетки, и порошок экстракта заманихи – эти препараты укрепляют организм и благотворно воздействуют на центральную нервную систему – известно, что именно стрессы сильно подрывают наш иммунитет.
Настойку можно приготовить дома , залив 1 часть измельчённых корней и корневищ заманихи 5-ю частями 70%-ного спирта. Настаивать 2 недели в тёмном месте, процедить и принимать 2-3 раза в день, по 30-40 капель перед едой.

Ятрышник пятнистый

Ятрышник пятнистый, который ещё называют дикой орхидеей и кукушкиными слёзками, растёт в России, а также на территории Украины и Белоруссии - ботаники относят его к исчезающим видам. Ослабленному организму он помогает укрепить иммунитет, придаёт силы для борьбы с тяжёлыми болезнями и помогает после них восстановиться.

Для приготовления средства, повышающего иммунитет , надо смешать 1 ч.л. порошка из высушенных клубней ятрышника с остывшей кипячёной водой (9 ч.л.), потом добавить горячую кипячёную воду (90 ч.л.), и взбалтывать смесь как можно тщательнее около 10-15 минут, пока масса не станет желеобразной. Рецепт несколько замысловат, но лучше уж соблюсти пропорции, чтобы всё было правильно; принимать эту смесь надо по 1 ч.л. во время еды, 3-4 раза в день. Продукты с вяжущими свойствами во время приёма ятрышника надо исключить из питания, иначе содержащиеся в смеси слизи не будут эффективными. Готовить средство надо каждые 2-3 дня; хранить в прохладном месте.

Бузина чёрная - трава для иммунитета

Бузина чёрная не относится к редким растениям, но её тоже считают полезной для иммунитета – она обладает антисептическими и противопростудными свойствами; медики относят её к иммуномодуляторам; на её основе создаются многие лекарства.
Чай из цветков бузины чёрной успокаивает, помогает отхождению мокроты, обладает мочегонным, потогонным, жаропонижающим действием, а также стимулирует активность иммунных клеток. Пить его надо перед сном, в горячем виде: стаканом кипятка заварить 1 ст.л. цветков, настоять в тёплом месте в течение 45 минут, процедить и сразу выпить.

Настойка кедровых орехов

Настойка кедровых орехов издавна применялась для укрепления сил и защиты организма от болезней жителями Сибири и Дальнего Востока. Орехи (1,5 стакана) измельчают вместе со скорлупой, заливают водкой (½ л), и 10 дней настаивают в тёплом месте. Принимают в течение месяца по 1 ч.л. до еды, 3 раза в день, потом делают перерыв на месяц и повторяют – за год надо провести 2-5 таких курсов. Кедровые орехи в свежем виде тоже способствуют укреплению иммунитета.

Можно приготовить средство, стимулирующее иммунитет , из более распространённых и всем известных трав: иван-чая, цветов каштана, травы мяты, мелиссы - взять по 5 ст.л. каждой травы, заварить всё литром кипятка и настаивать 2 часа.
Отдельно, в 2-х л воды, сварить ягоды клубники, вишни, калины, чёрной смородины, клюквы – ягоды можно взять замороженные. Варить 10 минут, потом смешать полученный компот с процеженным отваром трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу, слегка остудить и пить 3-4 раза в день, по ½-¼ стакана.

Рекомендуется также добавлять в салаты облепиховое масло , богатое витаминами и другими полезными веществами, однако это на любителя – оливковое масло тоже вполне подойдёт.

Ещё раз напоминаем, что использовать травы для иммунитета следует только с разрешения лечащего врача: бесконтрольный приём иммуностимуляторов и иммуномодуляторов может привести не к укреплению, а к ослаблению иммунной защиты организма.

Повышающие иммунитет ценятся за свои лекарственные свойства и способность восстанавливать защитные функции организма. Давайте рассмотрим, какие бывают травы для повышения иммунитета, как их заваривать и когда необходимо принимать.

Иммунная система представляет собой защитный рубеж, который уберегает нас от вредоносных веществ, образующихся в организме или поступающих извне. Иммунная система вырабатывает иммунокомпетентные клетки, то есть плазмоциды, лимфоциты и антитела, которые являются биологически активными веществами, распознающими и уничтожающими антигены, грибки, бактерии, вирусы, химические вещества и так далее. Именно пониженный иммунитет, то есть слабая иммунная система – это причина частых заболеваний как у взрослых, так у детей.

Какие травы повышают иммунитет

Женьшень – с давних пор это растение используется для поддержания иммунной системы. Женьшень это растение, которое богато дофамином (гормон счастья и удовольствия). Растение усиливает защитные функции организма, повышает работоспособность и хорошее настроение. Очень часто женьшень используют как главный компонент различных лекарственных препаратов, иммуностимулирующих и тонизирующих средств.

Рекомендуется использовать в виде спиртовой настойки. Принимать лекарство нужно один раз в день, три-четыре раза в неделю. Как правило, используют дозировку в двадцать капель женьшеня, разбавленных водой для поддержания иммунной системы в холодное время года.

Элеутерококк колючий – растение, из которого изготавливают лекарственный экстракт. В лечебных целях используются корни и листья. Основные свойства – тонизирование и стимулирование иммунной системы. Растение улучшает зрение, повышает физическую выносливость и работоспособность в целом. Эффект от употребления травы, повышающей иммунитет даст о себе знать через две недели регулярного употребления. Из растения готовят спиртовую настойку, которую необходимо принимать до еды.

Корни аралии маньчжурской – популярное растительное средство, которое используют для приготовления лекарственных препаратов, укрепляющих иммунную систему. Растение тонизирует и благоприятно воздействует на центральную нервную систему. А прием корней аралии маньчжурской после тяжелых заболеваний помогают восстановить здоровье и поврежденную иммунную систему. Из травы делают спиртовую настойку, которую принимают по 40 капель три раза в день.

Родиола розовая – используется как адаптогенное средство. повышает умственные и физические способности, укрепляет иммунную систему. Больше всего ценятся листья и корневище. Из растения изготавливают настойку, которую принимают по 10-20 капель три раза в день перед едой. Кроме ослабленной иммунной системы, растение имеет и другие указания к применению – повышенная утомляемость, снижение умственной и физической активности, вегето-сосудистая дистония.

Эхинацея для иммунитета

Настойку из эхинацеи можно купить в аптеке, но можно приготовить в домашних условиях. Давайте рассмотрим рецепты настойки и отвара из эхинацеи.

Настойка : измельченную траву 100 г залить кипятком 200-300 мл и поставить на водяную баню на 15-30 минут. После этого настой необходимо остудить, процедить и принимать по четверти стакана три раза в день.
Отвар : корни эхинацеи (заранее измельченные) 300 г залить кипятком и поставить на водяную баню на 40-50 минут. После этого отвар процедить и отжать. Принимать по столовой ложке три раза в день.

Алтайские травы для иммунитета

При приготовлении экстрактов для укрепления иммунитета из алтайских трав используется вода, которая позволяет полностью извлечь из растений ценные биологически активные вещества. Алтайские травы обладают лечебной силой, поэтому их засушивают и делают чаи, травяные сборы, бальзамы и экстракты.

Сбор трав для иммунитета

(три доли);
(три доли);
(две доли);
(две доли);
и (две доли);
и (две доли);
и (шесть долей).

Травяной сбор ценится за свои иммуностимулирующие свойства. Сбор трав защищает клетки печени и производит желчегонный эффект. Сбор оказывает общеукрепляющее действие. Поскольку травяной сбор представлен в долях, то есть процентном содержании тех или иных трав, то заваривать его необходимо по-особенному. Одна столовая ложка травы заливается крутым кипятком 500 мл и настаивается. Пить сбор необходимо до приема пищи.

Настои трав для иммунитета

Давайте рассмотрим самые эффективные и популярные настои трав для иммунитета и рецепты их приготовления.

• Отличный тонизирующий напиток можно приготовить из , шиповника и . Все растительные компоненты необходимо тщательно измельчить и залить кипятком. Настаивать в течение 30-40 минут до полного остывания, употреблять как чай.
• Настои, повышающие иммунную систему, могут быть не только полезными, но и вкусными. Вам понадобиться 1-2 кг свежей свеклы, столько же , 1 кг , 1 кг и 1 кг цветочного или травяного меда. Ингредиенты измельчаются и заливаются медом. Настаивать сутки, принимать утром до еды и на ночь по одной чайной ложке.
• Смешайте траву сушеной мяты, зверобой, и (по столовой ложке каждого). Траву необходимо залить кипятком и настоять в течение 15-20 минут. Принимать в течение дня.
• Смешайте листья эхинацеи, мелиссу, шиповник и . Травы лучше всего настаивать в термосе в течение 3-5 часов. Пить небольшими порциями в течение всего дня. Курс лечения травами, повышающими иммунитет, составляет 18-20 дней.
• Данный рецепт позволит не только укрепить иммунитет, но и улучшить пищеварение. Стакан и 100 г шиповника необходимо залить кипятком и настаивать в течение 12 часов (настой лучше делать на ночь). Принимать настойку по полстакана 3 раза в день. Курс лечения – 30 дней. Обратите внимание, что к шиповнику можно добавить сухофрукты для более приятного вкуса.

Травы, повышающие иммунитет у детей

• – это один из эффективных и доступных растительных ингредиентов для повышения иммунной системы у ребенка. Смешайте несколько листочков алоэ с 100 мл домашнего молока, 3 столовыми ложками меда, лимонным соком и . Ингредиенты необходимо настоять в течение 48 часов и принимать по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.
• Цветки позволяют увеличить активность клеток, которые отвечают за защитные функции иммунной системы. Столовую ложку бузины заливают кипятком и настаивают. Настой необходимо процедить и пить перед сном.
• Листья грецкого ореха – это еще одно доступное растительное средство, которое прекрасно повышает работу иммунной системы у детей. Пару ложек листьев залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 12 часов (лучше всего делать на ночь). Настой необходимо процедить и принимать по полстакана два раза в день.

Лучшая трава для иммунитета

Травы, повышающие иммунитет – это природный кладезь здоровья, который помогает безопасно и эффективно восстановить иммунную систему и справиться с различными заболеваниями. Лечение травами относится к методам народной медицины. Не смотря на лечебные свойства трав, некоторые из них имеют противопоказания и определенные правила использования. Поэтому, прежде чем заниматься восстановлением иммунной системы с помощью трав, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Иммунная система каждого организма – это естественный охранник и защитник, который можно назвать ее ангелом-хранителем. Основной целью иммунитета является защита и предохранение организма от попадания патогенов. Если иммунитет дает сбой, человек становится подвержен разного рода инфекциям.

Современные условия жизни приводят к тому, что защита организма у взрослых часто перегружается, в результате чего ослабевает. При появлении признаков снижения иммунной защиты (частые вирусные инфекции, регулярные головные боли, рецидив грибковых заболеваний), необходимо позаботиться о ее восстановлении.

Как повысить иммунитет народными средствами?

Для улучшения иммунитета совсем не обязательно использовать разрекламированные лекарственные средства. Намного полезней выпить травяной настой, а не глотать различные таблетки.

Натуральные лечебные травы являются отличной альтернативой недешевым препаратам, которые могут нанести больше вреда, чем пользы. К травам, повышающим естественную защиту организма, относятся следующие:

• зверобой;
• чистотел;
• женьшень;
• лакричник;
• одуванчик;
• желтокорень;
• чеснок;
• красный клевер;
• алоэ;
• душица и др.

Топ – 8 трав для улучшения работы иммунитета

Женьшень

Женьшень, наверно, самое распространенное средство для повышения естественной защиты организма. Но достать его в свободной среде практически невозможно. Оно растет лишь в некоторых районах Китая и Дальнего Востока.

В результате проведения научных исследований было доказано, что женьшень активизирует подкорковые структуры головного мозга. В итоге такого воздействия повышается физическая работоспособность, улучшается внимание и память.

Наиболее доступной лекарственной формой этого растения является настойка. Ее необходимо пить три раза в день по 15 или 25 капель.

Из-за чрезмерного возбуждающего действия принимать настойку следует осторожно, так как существуют определенные противопоказания:

• повышение артериального давления;
• болезни сердца;
• возраст до 12 лет.

Продолжительность курса составляет не меньше месяца.

Радиола розовая

Радиола розовая – это растение, применяемое в современной медицине в качестве адаптогенного средства, позволяющего значительно улучшить как умственную, так и физическую работоспособность. Среди лекарственных форм, используемых для повышения иммунитета, выделяют настойку и экстракт. Рекомендуется применять родиолу в следующих случаях:

• вегето-сосудистая дистония;
• уменьшение умственной и физической активности;
• повышенная утомляемость.

Экстракт радиолы розовой применяют три раза в течение дня (по 10 капель) за 30 минут до еды.

Ромашка

Ромашка – распространенное растение, которое известно своими лекарственными свойствами. Она содержит большое количество эфирного масла, обладающее обезболивающим, ранозаживляющим, противовоспалительным воздействием.

Цветки ромашки используют в виде чая. Рецепт прост: 1 столовая ложка сухих цветков ромашки заливается кипятком (250 мл) и настаивается в течение 20 минут. Перед применением настой необходимо процедить. Пьют его в течение дня по одной чайной ложке.

Бузина черная

Бузина черная – это часто встречающееся растение, которое обладает противопростудным и антисептическим воздействием. В медицине это растение относится к иммуномодуляторам, поэтому на его основе создают многие лекарственные препараты.

Читайте также: Быстрое повышение мужской потенции с помощью народных средств

Чай из цветков этого растения успокаивает и обладает мочегонным воздействием, стимулируя активность иммунных клеток. Пьют его перед сном в горячем виде. Одним стаканом кипятка заливают 1 столовую ложку цветков, и настаивают в теплом месте на протяжении 45 минут. После этого напиток нужно сразу выпить, предварительно процедив.

Эхинацея пурпурная

Отличным средством для повышения иммунитета является эхинацея пурпурная. При регулярном приеме она избавляет организм от токсинов. Это настоящий доктор, который помогает избавить от вирусных, инфекционных и грибковых заболеваний.
В состав эхинацеи входят следующие вещества, которые и обладают целебными свойствами:

• инулин (стимулирует иммунные клетки для борьбы с очагом воспаления);
• эфирные масла, флавоноиды (замедляют старение организма);
• эхинакозид (обладает действием, схожим с действием пенициллина).

Эхинацею используют для укрепления иммунитета перед сезоном простуд, при лечении почек и мочевого пузыря, а также при лечении инфекционных заболеваний уха, носа и горла.

Перед применением эхинацеи следует ознакомиться с противопоказаниями:

• артрит;
• волчанка;
• онкологические заболевания;
• развивающийся туберкулез;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• рассеянный склероз.

Для улучшения иммунной системы организма используется настойка, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

На способ приема настойки влияет цель ее использования. При укреплении иммунитета рекомендуется принимать 3 раза в день до еды на протяжении двух недель.

Элеутерококк

Элеутерококк применяется для приготовления экстракта. Растение оказывает стимулирующее и тонизирующее воздействие на иммунитет, избавляя от умственной и физической усталости. Растение оказывает благотворное влияние и на функции половых желез.

Препараты, включающие экстракт элеутерококка, используют при:

• потере аппетита;
• половой слабости;
• постоянной усталости;
• умственном переутомлении;
• сниженном артериальном давлении.

Самая доступная лекарственная форма этого растения – настойка. Найти его в свежем виде (либо высушенном) вряд ли получится.

При укреплении иммунитета настойку принимают 2-3 раза в день (натощак) по 20 – 40 капель.

Перед применением не пренебрегайте ознакомлением с имеющимися противопоказаниями:

• болезни сердца и сосудов;
• бессонница;
• повышенная нервная возбудимость.

Алоэ

Одним из самых ценных и распространенных лекарственных растений является алоэ, которое упоминается даже в Библии. Его сок включает в себя огромное количество полезных и активных компонентов: витаминов, аминокислот, ферментов. Благодаря веществам, блокирующим действие гистамина, участвующего в воспалении и проявлении аллергических реакций, растение обладает мощным противовоспалительным и противоязвенным воздействием. Особенность сока алоэ – глубокое проникновение в ткани человека.

Несмотря на положительное воздействие растения на организм человека, алоэ имеет некоторые противопоказания:

• геморрой;
• воспаление мочевого пузыря.

При приготовлении лекарственного средства из алоэ следует использовать 3-5-летнее растение. Это связано с тем, что молодое растение содержит мало витаминов и полезных веществ. Его листья необходимо выдержать при низкой температуре на протяжении двенадцати дней. После этого их измельчают в пюре, добавив 100 граммов меда и 100 граммов сливочного масла.