Чистить кишечник мукой из льна. Полезные для организма свойства льна. Противопоказания к употреблению

Самыми старинными народными и действенными методами по очистке кишечника являются рецепты на основе муки из семян льна.

Структура и калорийность муки

Льняная мука – это чудесное дополнение к легкой диетической пище . Довольно ощутимым ее полезным качеством считается то, что она с легкостью используется, считай в каком угодно кулинарном рецепте, превосходно замещает яйца либо масло.

В такой муке отсутствует сахар, соль, растворяют ее добавлением теплого молока, или же воды, а затем дополняют в необходимом количестве сахаром, медом, солью.

Она помогает создавать не только кулинарные шедевры, но дополнительно установлено, что незаменима льняная мука для очищения кишечника. Отзывы немалого количества людей доказывают популярность такого способа.

В своем составе данная мука имеет как жиры, белки, так и пищевые волокна . Белки обладают самыми важными ферментами растительного происхождения и большой пищевой ценностью.

Льняная мука насыщена огромным количеством витаминов (А и В), богата:

• калием,
• магнием,
• натрием,
• хромом,
• кальцием.

Жиры являются кислотами семейства Омега и составляют около 35% от состава. Такая мука благотворно влияет на важнейшие жизненные функции организма.

Пищевые волокна, то есть клетчатка, характеризуют собой набор крахмала, полисахаридов. Именно клетчатка нормализуют работу кишечника, понижают холестерин (суточное потребление должно быть в пределах 30-40 г).

Помимо вышеприведенных составляющих пищевых волокон, в льняной муке имеется еще такой компонент, как лигнан. Оказывается, что он способен уменьшать количество опухолевых клеток, уменьшать аллергические реакции, помогать в борьбе с сердечной недостаточностью и атеросклерозом.

Льняная мука насыщена огромным количеством витаминов (А и В), богата Калием, Магнием, Натрием, Хромом, Кальцием . Поэтому она отлично справляется с пополнением организма минералами.

Без нее просто невозможно обойтись при очищении организма. Для очищения кишечника существует множество других методов, но льняная мука, успела зарекомендовать себя отличными отзывами.

Исследуя муку на калорийность, установили, что жиров в ней очень мало , это больше белковый продукт и на 100 г муки приходится всего лишь 260 килокалорий.

Полезные качества льняной муки

Исходя из состава этого ценного продукта, не сложно заметить, что обладает он великим набором полезных свойств для организма человека.

Льняная мука – буквально средство для омоложения , ведь с ее помощью убирают из организма все пагубные вещества, нормализуют работу желудка, кишечника, избавляются от надоевших и мешающих жить лишних килограмм, пользуются рецептами на основе муки в косметологических целях.

Применяют в следующих целях:

1. В борьбе с всевозможными заболеваниями кишечника и желудка (гастрит, язва).
2. В качестве профилактики от раковых заболеваний.
3. Для укрепления сердца и сосудов.
4. При фурункулезе.
5. Для улучшения женского самочувствия.
6. В косметологии.

Ввиду своей способности обволакивать, снимать воспаление, обезболивать и ослаблять, льняная мука незаменима для здоровья органов пищеварения . Она оказывает успокаивающее, тонизирующее воздействие на слизистые оболочки (пищевод, желудок, кишечник), снимает воспаление.

Использование льняной муки для очищения кишечника просто бесценно! Многочисленные отзывы помогут составить представление о данном продукте.

При употреблении муки из семян льна, желудок либо кишечник покрывается тонкой защитной пленкой, которая предостерегает от раздражения. Помогает при регулярных запорах, гастрите, язве, колите.

Если нужна помощь в избавлении от свищей, фурункулов, то из муки делают припарки. Для приготовления таких припарок измельчают семена льна до состояния порошка или же берут готовую муку и разводят в небольшой доле воды.

Приготовленную кашицу кладут в полотняный мешочек, и пока смесь не остыла, прикладывают к проблемному месту. Процедуру проводят до тех пор, пока фурункул не созреет.

Не секрет, что льняная мука снижает риск возникновения раковых образований .

Селен, входящий в состав муки, предотвращает образование злокачественных опухолей и останавливает рост раковых клеток.

Такое средство подойдет для профилактики заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой . Уменьшается возможность появления тромбоза, варикозного расширения вен, повышается эластичность и выносливость стенок сосудов, уменьшается наличие в организме холестерина.

Калий и Магний поддерживают здоровье сердца. Полезно принимать льняную муку тем людям, которые страдают сахарным диабетом.

Конечно же, благодаря всем перечисленным положительным свойствам, муку из семян льна включают в диетическое питание тех, кто стремится похудеть. Она очищает организм от шлаков , токсинов.

Идеально усваивается в организме, стабилизирует вес. Обычно, рецепты для похудения на основе льняной муки содержат кефир.

Совсем не зря, муку считают эликсиром молодости, ведь маски, приготовленные из этой муки, делают кожу чистой, гладкой, бархатистой, выравнивается цвет лица, кожа становится более упругой.

Таким образом, льняная мука обладает огромным набором полезных качеств и, несомненно, поможет улучшить самочувствие каждого человека, продлить молодость и долголетие.

Кому необходимо очищать кишечник льняной мукой

Перед применением этого продукта, стоит все же тщательно разобраться в том, кому рекомендуется добавить его в свой рацион. Желательно оставить отзывы, если кому-то льняная мука не подходит для очищения кишечника, оказывает множественные побочные действия.

Ведь такая информация также очень важна и, возможно, поможет человеку избежать проблем со здоровьем.

Если наблюдаются такие видимые проблемы, как: сбои в обмене веществ, частые аллергические реакции, угревое высыпание, запоры, боли в желудке или кишечнике, ломкость ногтей, волос, нездоровый цвет лица, то обязательно стоит пройти курс очищения организма льняной мукой.

Ее же советуют при сахарном диабете, раке, болезни почек, простуде, артрите.

Способов чистки кишечника множество, начиная от простых клизм и заканчивая специально предназначенным оборудованием, но только лишь льняную муку принято считать самой безобидной.

Чтобы достичь малейшего результата, насыщают рацион питания этой мукой на протяжении хотя бы двух недель . Очень важно при любых методах чистки организма, сохранить здоровую микрофлору кишечника и льняная мука сможет это обеспечить.

Если же имеется воспаление дыхательных путей, цистит , то льняная мука сможет помочь.

Нужно обязательно знать, что даже если нет видимых проблем со здоровьем – муку изо льна можно принимать в качестве профилактики, для предостережения себя от возникновения какой-либо болезни.

Показания к применению муки из льняного семени

Каждый здравомыслящий человек понимает, что перед применением какого-либо медицинского препарата или испытанием народного метода лечения требуется посетить врача, ознакомиться с инструкцией к применению лекарства. Льняная мука не является исключением.

Если наблюдаются такие видимые проблемы, как: сбои в обмене веществ, частые аллергические реакции, угревое высыпание, запоры, боли в желудке или кишечнике, ломкость ногтей, волос, нездоровый цвет лица, то обязательно стоит пройти курс очищения организма льняной мукой.

В этом также могут помочь отзывы людей, испытавших подобный вид лечения на себе. Однако, перед применением льняной муки для очищения кишечника, стоит прочесть, не только отзывы людей, испытавших данный метод, но и показания и противопоказания к применению.

Чтобы избежать вреда для своего организма и нежелательных последствий, рекомендуется хорошо ознакомиться с информацией о назначаемом препарате или народном методе.

Льняную муку и с пользуют при почечнокаменной болезни, нефрите и других проблемах мочеполовой системы человека.

Можно добавить ее к каждодневному рациону питания беременным женщинам, ведь мука способствует хорошему развитию плода, помогает при гормональных сбоях, стабилизации менструации. Она является отличным успокаивающим средством.

Продлевает счастливую, здоровую жизнь мужчин, способствует выработке тестостерона и улучшает эрекцию . Установлено, также, что назначают ее тем, кто хочет справиться с алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами .

Главное, что следует помнить, что неправильное применение лекарства или любого другого способа лечения может привести не к желаемому результату, а к противоположным результатам.

Противопоказания к использованию очищения организма льняной мукой

Для любых лекарств или методов нетрадиционной медицины, которые могут вылечить заболевание или способствующих профилактики заболевания имеются как показания, так и противопоказания к применению.

Это значит, что некоторым людям может быть запрещен прием какого-либо препарата в связи с непереносимостью, индивидуальными характеристиками организма.

Разработаны рецепты, диеты, препараты по очищению кишечника, как в традиционной медицине, так и в народном лечении.

Среди множества отзывов об очищении кишечника народными методами, наиболее эффективными для этой цели считают: льняную муку, соки, кефир, отруби, травяные настои.

Наиболее явными противопоказаниями в применении муки изо льна считают:

1. Наличие камней в желчном пузыре или протоках.
2. Период обострения панкреатита.
3. Период обострения гепатита.
4. Во время беременности используют с осторожностью и под наблюдением специалиста.
5. Диарея, метеоризм.
6. При частых аллергиях требуется вводить льняную муку, в свой рацион, в маленьких дозах, постепенно увеличивая.

Полезные рецепты для очищения организма льном

Использование муки из семян льна в кулинарном мире – это не редкость. Добавляют ее в различные запеканки, оладьи, кексы, а также панируют котлеты, отбивные, рыбные блюда и многие другие. Цвет выпечки из такой муки слегка коричневатый.

Выпечка ароматная, вкусная и долго не черствеет. Часть муки можно добавить в кашу на завтрак или же приготовить восхитительный соус с ее добавлением.

Стоит обратить внимание на некоторые рецепты на основе льняной муки, которые помогут очистить кишечник.

Домашняя халва

На свое усмотрение взять необходимое количество муки и залить теплой водой. Воды потребуется не много, чтобы мука могла загустеть. Далее, к этой массе добавляют мед и любимые сухофрукты. Смесь настаивают около часа. Готовую массу можно есть с хлебом или печеньем.

Мучной кисель

На 1.5 литра горячей воды потребуется 4 ложки льняной муки. Добавив муку в воду, довести смесь до кипения. После закипания добавляют варенье, ягоды, цедру цитрусовых фруктов, корицу и тому подобное.

Хорошо размешав смесь, кипятят ее минут 5 и убирают с огня, теплый кисель по желанию можно подсластить сахаром или медом.

Салатный соус

Пару столовых ложек муки залить 50 мг кипятка и взбить до массы без комочков.

Все компоненты усердно перемешать. Для усиления вкусовых качеств, по надобности, можно положить несколько зубчиков чеснока.

Многим заинтересованным людям в таком способе очищения кишечника, важно узнать отзывы тех, кто уже очищал организм льняной мукой.

Часто из льняной муки делают масочки для лица . Размешивают муку с молоком и медом, полученную массу наносят на лицо, по истечении 15 минут смывают.

Довольно многие техники очищения кишечника включают не только льняную муку, но и кефир.

Такой курс состоит обычно из трех недель:

• На первой неделе. Чайную ложечку муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

• На второй неделе. Несколько чайных ложечек муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

• На третий неделе. Три чайной ложечки муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

То есть, количество муки с каждой неделей увеличивается. Пьют кефирный напиток перед едой, выпив предварительно стакан воды. Такой курс очистит организм от загрязнений (токсинов, застоявшейся кишечной слизи).

Рецепты с использованием муки из семян льна очень простые и легкие в приготовлении. Они не нуждаются в больших денежных затратах и зависят только лишь от фантазии человека.

Льняная мука для похудения

Очень многие молодые девушки в своих отзывах отмечают, что льняная мука полезна не только как средство для качественного очищения желудочно-кишечного тракта, но и для тех, кто стремится похудеть . Это, несомненно, так.

Часть муки можно добавить в кашу на завтрак или же приготовить восхитительный соус с ее добавлением.

Для диеты, основанной на добавление в блюда такой муки, характерно то, что человеку не требуется мучить себя голодовками, выдумывать сложные диетические блюда , высчитывать невероятные техники приема.

Благодаря льняной муке, на практике, возможно избавиться от лишних жировых отложений на теле. Продукты, входящие в состав диеты самые обычные, полезные и вкусные.

Для завтрака подойдет льняная каша с натертым яблоком или морковью.

Через полчаса после приема пищи разрешено выпить чашечку некрепкого кофе или чая, съесть апельсин. По желанию можно приготовить овощной салатик с льняным маслом.

На обед хорошим решением станет приготовить овощной супчик . Овощи могут быть любые, но без поджарки и добавления масла. Рекомендуется добавить мясо (курица, индейка). После супа выпивают стакан кефира смешанный с ложкой льняной муки.

На ужин можно съесть запеченную или отварную рыбу , приправить лимонным соком. После также выпивают стакан кефирного напитка.

Рацион питания насыщают большим количеством овощей и фруктов, кефиром, йогуртом. Такая простая, но эффективная, диета пригодится и в случаях необходимости сброса лишнего веса, и для разгрузки организма после праздников.

Итак, сделав выводы можно с уверенностью утверждать, что льняная мука для очищения кишечника (отзывы, представленные выше, об этом свидетельствуют) является хорошим народным методом привести свой организм в порядок.

Дорогие читательницы, будьте всегда здоровыми и красивыми!

Идеальный способ чистки организма - льняные продукты и мука. Они богаты на лигнаны, влияющие на работу предстательной железы, и уменьшающие риск развития раковых заболеваний. Полезна льняная мука для очищения кишечника, отзывы исключительно положительного характера. Семена содержат незаменимыми жирными кислотами омега 3 и омега 6, витаминами и клетчаткой, насыщающей человека.

Какая польза и вред

Льняная мука для очищения используются при похудении и чистке организма. Продукты, изготовленные изо льна (масло, мука, зерно) улучшают пищеварение, восстанавливают метаболизм, укрепляют ногти, волосы. Кожа после чистки становится гладкой, нежной и с розовым оттенком. Она приобретает здоровый вид. Рассмотрим в чем польза и вред льняной муки?

Кому полезно делать чистку

Само растение богато химическими веществами, способными противостоять вирусным и инфекционным болезням. Полезные свойства, присущие продукту:

• мягкое очищение;
• вымывает токсины;
• выводит шлаки;
• противовоспалительное;
• положительно влияет на простату;
• слабительное.

Чистка кишечника льняной мукой полезна при сердечно-сосудистых болезнях, повышенном артериальном давлении и холестерине. Продукты, приготовленные из растения, восстанавливают нормальное сердцебиение.

Кому противопоказано принимать данное средство

Мука из льняного семени обладает определенным набором противопоказаний.

Важно! Прежде чем применять продукт для похудения или чистки кишечника в медицинских целях, сходите к доктору или почитайте о вреде данного средства.

Противопоказания к использованию:

• наличие камней в желчном пузыре;
• аллергическая реакция;
• воспалительные процессы в тонком и толстом кишечнике;
• период беременности;
• грудное вскармливание;
• эндометрит;
• фиброма матки и поликистоз.

Льняная мука для очищения противопоказана при наличии аллергической реакции на один из компонентов семени.

Рецепты применения муки

Очистка кишечника льняной мукой проводится при бунте желудка, запорах, поносе и плохом цвете кожи лица.

Внимание! Существует одно правило: в точности следовать правильному рецепту приготовления.

Способ первый: мука, йогурт, петрушка

Рецепт очищения: перемолов семя в муку, возьмите 2 ст. л. продукта и залейте 200 мл кипятка. Поставьте средство настаиваться на 5 часов. После необходимо смешать с 200 мл нежирного йогурта. В полученное средство добавить ¼ стакана измельченной петрушки либо укропа. Все приготовленное средство нужно съесть за 1 день. Как часто нужно чистить? Есть 1 раз в 3 дня. Очищение кишечника таким способом проводится 30 дней. Потом необходим перерыв минимум полгода.

Способ второй: мука, кефир

Очищение льняной мукой с кефиром дает двойную пользу. Данный способ чистки проводится в три этапа. Каждый этап длится 7 дней (неделю).

Внимание! При покупке кефира, уточните у продавца о его густоте. Он должен быть редким.

Как приготовить целебный напиток? Средство готовится очень просто. Полстакана кефира смешивают с мукой в следующих пропорциях:

• 1 неделя - 1 д. л.;
• 2 неделя - 2 д. л.;
• 3 неделя - 3 д. л.

На последней неделе можно использовать 150 мл кефира вместо ½ стакана. Средство не должно быть густым. Делайте так, чтобы его можно было пить. Как пить? Средство для очищения пьют утром натощак.

Очищение маслом

Вполне целесообразное решение - пить масло для чистки организма. Льняное масло готовится достаточно просто. Принимают его на ночь. Очень действенно данное средство для тех, кто любит покушать после 18:00.

Очищение длится 14 дней. Для приготовления средства необходимо взять стеклянную бутылку. В емкость налить 250 г. масла и насыпать 100 г. семян льна. Хорошенько перемешайте продукты, поставьте настаиваться на 1 неделю. Как принимать? Каждый день необходимо съедать по 1 ст. л. средства 3 раза в день. Принимают очищающее лекарство за 1 час до приема пищи.

Важно! Масло льна полезно использовать при сильном кашле.

Этот продукт не позволяет съеденной накануне пище отложиться жировым комом. Масло укрепляет сосуды, помогает справиться с чрезмерным аппетитом.

Еще один способ применения масла льна. Необходимо ежедневно натощак выпивать по 1 ч. л. чистого продукта. Запить его минеральной водой без газа или обычной дистиллированной. Длительность очищения кишечника льняным маслом не должна длиться больше 3–4 недель. В период проведения чистки, нужно отказаться от вредных привычек, жареной, копченой и соленой пищи. Отличным вариантом считается вегетарианская диета с употреблением морепродуктов и тушеного мяса.

Как использовать семена

Первый шаг к оздоровлению организма - очищение кишечника. Чрезвычайно полезная и щадящая процедура чистки возможна при использовании льняного семени. Оно улучшает моторику и секрецию, микрофлору кишечника. Пользуясь льняным семенем, помните, что оно набухает при попадании в кишечник, растягивает толстую кишку. Поэтому очень важно не переборщить с пропорциями.

Как применять льняное семя? Семена льна добавляют в каши, выпечку и салаты. Можно принимать без кефира, а добавлять в йогурт, соки или творог.

Рецепт №1. Измельчите семена кориандра, фенхеля и льна. Взяв по 1 ч. л. каждого продукта, залейте 200 мл вскипевшей воды. После 30-минутного настаивания, помешайте настой и выпейте. Очищение по этому рецепту проводится 2 недели, по 3 раза в день. Употреблять перед едой.

Рецепт №2 - льняное семя с кефиром. Курс лечения длится 30 дней. На полстакана кефира добавляют:

• в первую неделю 10–15 грамм молотых семян;
• во вторую - 20–30 грамм;
• в третью - 30–45 грамм;
• последняя четвертая неделя - повтор третьей.

Утром или вечером пить средство? Очищение проводится натощак, через 2 часа можно приступать к приему пищи. После чистки делается перерыв в 1–2 месяца. В среднем проводят 4 процедуры в год.

Народная мудрость и официальная наука сходятся во мнении что принести пользу организму и укрепить свое здоровье вполне возможно если должным образом сбалансировать питание.

Одним из полезных растений, известных еще с древних времен, является лен. Большинству он известен как растение из которого изготавливается натуральная ткань. Но кроме этого, из него также изготавливают льняную муку и масло.

Еще одним источником веществ полезных для человека являются кисломолочные продукты – группа молочных продуктов, получаемых в результате ферментации цельного молока. В число таких творений входит и кефир – очень полезный продукт, он оказывает тонизирующее, улучшающее микрофлору кишечника и слегка возбуждающие свойства. Кроме того, он отличается легкой усвояемостью. Это уникальный напиток, который утоляет как жажду, так и голод, при этом способствует избавлению от лишнего веса.

В этой статье мы поговорим о том как пить льняную муку с кефиром, ведь для правильного употребления таких продуктов, их для начала нужно хорошо изучить.

Основные свойства льняной муки

Получается этот продукт в результате помола семян льна и дальнейшего их обезжиривания (просто перемолотые семена льна не являются мукой). Используется эта мука не только как кулинарный продукт, достаточно часто ее применяют и в целебных целях. Кроме того, определенные диеты с ее применением помогают сохранять правильную фигуру.

В состав льняной муки входят:

• до 30% пищевых волокон, еще их называют – это полезные компоненты пищи, которые не перевариваются желудочными ферментами, но перерабатываются микрофлорой кишечника;
• до 50% растительного белка – легко усваиваемый организмом компонент, который отлично его насыщает;
• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – вещества являющиеся антиоксидантами, они нормализуют жировой обмен и снижают уровень холестерина;
• витамины – B1, B2, B6, фолиевая кислота;
• микроэлементы – калий, магний, цинк.

А чем полезен кефир?

Если некоторые молочные и кисломолочные продукты подходят далеко не всем, то кефир можно считать универсальным напитком. Он практически не имеет противопоказаний, и является поставщиком кальция и калия для организма. Кефир - это отличный стимулятор секреции желудка, он хорошо влияет почти на все органы пищеварения, избавляет от развития инфекций. И наверно никто не станет спорить что польза кефира в избавлении от лишнего веса проверена годами. Благодаря наличию витамина А, кефир полезен для зрения и кожи.

Чистка кишечника льняной мукой с кефиром

Льняная мука в действительности является мощным сорбентом, который способен очистить организм не хуже активированного угля. Помимо всего прочего, применение муки изо льна замедляет всасывание токсинов, а кефир помогает вывести их из организма, при этом нормализует функции печени. Очищение проходит без нарушения природной микрофлоры кишечника.

Для этой цели употребляется льняная мука с кефиром на завтрак. Необходимо ежедневно в течение недели вместо завтрака употреблять смесь из 200 мл кефира и 1 ст. л. муки. Далее в течение второй недели необходимо проделывать то же самое, только добавлять уже 2 ст. л. муки. И в третью неделю 3 ст. л. муки.

Как принимать кефир и льняную муку для похудения

Муку из семян льна вперемешку с кефиром используют для похудения. При этом немаловажно исключить, или по крайней мере минимизировать употребление вредных продуктов, а также острого, жирного, жаренного. Лучше взамен включите в рацион побольше овощей и фруктов, а сахар лучше заменить на мед. Кроме того, можно употреблять продукты отварные или приготовленные на пару, а также запеченные в духовке, такая пища намного полезней жаренной.

Кефир с льняной мукой – это достаточно популярное средство для похудения. Такую смесь необходимо употреблять один раз в день, если не нравится вкус - можно добавить меда.

Мука из семян льна является диетическим продуктом, который способен хорошо насытить организм без лишних калорий. А кефир, в свою очередь, насыщен полезными кисломолочными бактериями, которые нужны организму для поддержания нормальной микрофлоры кишечника. Поэтому , можно сказать дает двойную пользу организму.

Другие способы применения

Льняная мука полезнее чем пшеничная. Ее можно использовать как составной компонент в кулинарных рецептах, например в оладьях, блинах, налистниках и т. д. Такие блюда, приготовленные с использованием льняной муки, с добавками из варенья, ягод и фруктов, невероятно питательные и вкусные.

Еще одним хорошим способом является употребление в пищу выпечки, в которой частично или полностью заменена пшеничная мука на льняную. При этом, булочки (или другая выпечка) приобретают приятный коричневатый оттенок и привкус ореха. Употребление этих изделий с кефиром очень полезно и вкусно.

Кроме того, достаточно полезным является употребление льняной муки с кефиром на ночь. Многие люди страдают от бессонницы из-за чувства голода.

Если заменить ужин на кефир с добавлением льняной муки, клетчатка которая содержится в таком продукте быстро разбухнет в желудке и даст приятное чувство сытости.

Пить на ночь кефир с мукой из семян льна, рекомендуется в течение 2-3 месяцев, после чего необходимо делать перерыв на месяц.

Правильное использование продукта

1. Если вы решили добавить в свой рацион льняную муку с кефиром, то нужно четко понимать, что такой продукт не дает мгновенного результата, и применять его нужно систематически.
2. Кроме кефира, муку из семян льна можно добавлять и в другие кисломолочные продукты, например сметану или йогурт.
3. Если такую смесь принимать перед сном, это позволит сделать так, чтобы оздоровительные и очистительные процессы происходили непрерывно.
4. Вы должны понимать, что любые оздоровительные мероприятия дают максимальную эффективность только комплексно, то есть с применением физических упражнений, правильным сбалансированным питанием и т. д.
5. Если вы просто перемолотите в домашних условия семена льна, то получите не льняную муку, а смесь льняной муки и льняного масла, это два разных продукта.
6. Не стоит забывать также о том, что льняная мука изготовленная в промышленных условиях может иметь в своем составе различные химические добавки, красители, консерванты, ароматизаторы, подсластители и другие примеси. Такие компоненты могут уменьшить пользу льняной муки с кефиром, вследствие чего вы не сможете получить ожидаемого эффекта. Поэтому, при покупке муки надо проявить предельную внимательность.

Противопоказания

Кефир в своем составе имеет некоторое количество этилового спирта, содержание которого может колебаться в зависимости от срока выдержки от 0,07 до 0,88%. Также он обладает высокой кислотностью и содержит дрожжи, поэтому его не рекомендуется .

Что касается льняной муки - большинство ученых считают, что она не имеет противопоказаний. Единственным исключением может быть только аллергия, или индивидуальная невосприимчивость организма.

Естественно, как и в случае с кефиром, надо ограничивать ее употребление маленьким детям.

Нельзя забывать также что основная цель применения льняной муки с кефиром – очистка организма, поэтому нужно следить за правильным питанием и употреблением других, не провоцирующих запоров, продуктов.

Человеческий организм – разумный и достаточно сбалансированный механизм.

Среди всех известных науке инфекционных заболеваний, инфекционному мононуклеозу отводится особое место...

О заболевании, которое официальная медицина называет «стенокардией», миру известно уже достаточно давно.

Свинкой (научное название – эпидемический паротит) называют инфекционное заболевание...

Печеночная колика является типичным проявлением желчнокаменной болезни.

Отек головного мозга – это последствия чрезмерных нагрузок организма.

В мире не существует людей, которые ни разу не болели ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания)...

Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой...

Бурсит коленного сустава является широко распространённым заболеванием среди спортсменов...

Чистка кишечника льняной мукой

Как очищать кишечник льняной мукой. Отзывы и результаты

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Мука из семян льна уже на протяжении многих лет применяется как народное средство для оздоровления организма.

Льняная мука является отличным вариантом и для похудения, и для очищения кишечника. Положительные отзывы от тех людей, которые уже успели попробовать этот метод – главное доказательство эффективности данного продукта.

Целебные свойства льняной муки

Полезна ли льняная мука для очищения кишечника? Отзывы об этом способе очистки сейчас буквально заполонили интернет. Интересен тот факт, что мука из семени льна является многофункциональным лечебным средством.

В ней содержится много разных полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и помогают организму в борьбе с различными заболеваниями. Также она служит хорошим помощником тем, кто решил похудеть.

Льняная мука содержит:

• множество различных витаминов: A, E, C, K, PP, а ещё витамины группы B;
• разнообразные микроэлементы: калий, натрий, магний, цинк, медь, хром;
• клетчатку, которая настраивает ЖКТ на правильную работу, выводит шлаки, токсины и прочие вещества, загрязняющие организм;
• растительный белок, который обладает высокой усвояемостью и способствует насыщению;
• омега-3 и омега-6–эти жирные кислоты контролируют концентрацию холестерина, благотворно сказываются на работе сердца и на жировом обмене.

Когда очищать кишечник льняной мукой

Как ни странно, многие проблемы с самочувствием часто связаны с неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. По данным исследований, у человека к 70 годам на стенках кишечника скапливается 10-15 кг каловых масс. Само собой, такое количество отходов не самым положительным образом сказывается на общем состоянии организма.

Льняная мука, согласно отзывам специалистов, отлично подходит для этих целей: она помогает вывести вредные отложения из ЖКТ, улучшает его перистальтику и при этом оказывает на организм мягкое положительное воздействие.

Интересный факт! Зачастую у человека может не наблюдаться серьёзных проблем со здоровьем, но он всё равно время от времени чувствует недомогание. Например, его может беспокоить тяжесть в животе, вздутие и неприятный запах изо рта.

Также возможно появление разных кожных высыпаний на теле, ощущение вялости и проблемы со стулом. Виной всему – шлаки и токсины, которые образуются из-за того, что некоторые виды пищи не полностью усваиваются организмом и оседают в кишечнике, тем самым загрязняя его. От всех этих токсинов непременно нужно избавляться.

Очищение кишечника можно проводить как медикаментозным путём, так и при помощи средств народной медицины. Но первый вариант подходит не всем – одни боятся негативного влияния медикаментов на организм, другие стесняются идти с такой деликатной проблемой к врачу.

Есть ещё один способ, который, пожалуй, известен почти всем – это очищение кишечника при помощи клизмы. Но, увы, эта процедура многим людям кажется не слишком приятной. А мука из семян льна – это простой и удобный вариант для тех, кто хочет очистить организм, не прибегая к помощи специализированных препаратов и медицинских приборов.

Польза льняной муки для организма

Судя по отзывам, льняная мука подходит не только для очищения кишечника.

Узнайте больше про: Отзывы врачей об очищении организма тиосульфатом натрия

Она положительно воздействует на многие органы человека и может применяться в различных целях:

При приёме этой муки важно не переборщить. Для очищения организма требуется совсем немного этого продукта, особенно на первых порах. Но небольших дозировок муки вполне достаточно для полноценного и качественного очищения кишечника.

В первую неделю нужно употреблять по 1 ч. л. один раз в день со стаканом кефира или нежирной сметаны. При этом для достижения лучшего эффекта нужно выпивать 1,5-2 л воды в сутки. На второй неделе нужно довести количество до 2-х ч. л., а на третьей – соответственно, до 3-х.

Противопоказания к употреблению

Помогает ли льняная мука для очищения кишечника? Отзывы специалистов доказывают: да, не только помогает, но и оказывает общее оздоровительное воздействие на весь организм. При исследованиях льняной муки было обнаружено много преимуществ от её употребления.

Однако определённые противопоказания всё-таки есть и у этого продукта:

• аллергия. Особенно осторожно следует применять этот продукт аллергикам. Возможно проявление аллергии на льняную муку и у тех, кто подвержен аллергической реакции на яичный белок и орехи;
• метеоризм и регулярные диареи. При этих заболеваниях от льняной муки нежелательные симптомы могут усилиться;
• синдром раздражённого кишечника. Мука может ухудшить самочувствие при наличии этого заболевания. Также её рекомендуется принимать с аккуратностью, если у человека чувствительный кишечник. В основном, это связано с тем, что данная мука насыщена клетчаткой, которая может стать дополнительным раздражителем для микрофлоры чувствительного кишечника;
• беременность и кормление грудью. Для беременных женщин и кормящих мам есть множество различных ограничений, и в их число входит льняная мука для очищения кишечника. Отзывы врачей говорят, что во время беременности стоит воздерживаться от очистки, так как это может привести к преждевременной родовой деятельности организма.

Обратите внимание! Льняную муку также не советуют принимать при холецистите или камнях в желчном и мочевом пузыре. Она может спровоцировать движение камней, а это крайне нежелательно, и может быть даже опасно без наблюдения врача.

При повышенных дозировках льняной муки (больше 2 ст.л. в сутки) могут возникнуть неприятные ощущения в области печени.

Возможные побочные последствия, как их избежать

Во всём нужно знать меру, и применение муки из семян льна – не исключение.

Оптимальная дозировка – до 2 ст.л. в сутки.

Впрочем, некоторые врачи считают, что употребление и 50-60 гр. льняной муки в день является полностью безопасным для организма.

Именно поэтому при приёме льняной муки необходимо пить много воды. Возможно и обратное воздействие, то есть чрезмерный слабительный эффект. Но избежать побочных последствий просто: нужно всего лишь соблюдать рекомендации по применению льняной муки и не превышать допустимую дозировку.

Как выбрать и где хранить льняную муку

Как ни странно, льняная мука и размолотые семена льна – это совершенно разные продукты. Семя льна богато льняным маслом, но в муке оно не содержится. Благодаря этому льняная мука может храниться гораздо дольше, чем сами семена льна.

Поэтому риск приобрести в магазине просроченный продукт минимален, но, тем не менее, льняную муку всё равно нужно покупать с умом.

На что обратить внимание при выборе:

1. Срок годности. Это главный показатель свежести муки.
2. Состав. Часто производители добавляют в льняную муку дополнительные ингредиенты. Это может быть как обычный сахар, так и простые углеводы. Ещё в составе могут встретиться разнообразные отдушки, консерванты и красители. Обычно все они входят в список разрешённых добавок, но лучше всё-таки, по возможности, покупать «чистый» продукт, без примесей.

После покупки необходимо протестировать льняную муку на вкусовые качества.

Хорошая мука обладает нежным ореховым привкусом, не горчит и не отдаёт кислым.

Нужно помнить! Хранить льняную муку необходимо в холодильнике, лучше всего прямо в магазинной упаковке. При этом, в идеале, нужно ставить пакет с мукой из семян льна на верхнюю полку холодильника – именно там самые подходящие условия для её хранения.

Польза диеты на льняной муке

Льняная мука полезна не только для очищения кишечника. Отзывы тех людей, которые её употребляют, свидетельствуют о том, что этот продукт может использоваться в разных целях.

Например, она способна здорово помочь в похудении. Кроме того, она улучшает здоровье, нормализует обмен веществ и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.

Рецепты диеты на основе льняной муки (2 - 3 рецепта блюд)

Льняную муку можно задействовать в различных блюдах: от соусов до хлебобулочных изделий. Всё зависит только от фантазии кулинара.

Льняной суп

Приготовить бульон из любых овощей (по вкусу). Смешать с льняной мукой, приправить специями. Подавать со сметаной.

Льняной лаваш

Льняную муку смешать с пшеничной в пропорции 1:3. Добавить 150-200 мл кефира и соду. Замешать тесто, затем раскатать его на тонкие полосы. Можно выпекать её как на сковородке, так и в духовке.

Льняная мука – это не только полезно, но и вкусно. Для того чтобы оздоровить организм и избавить его от «мусора», совсем необязательно давиться пресной малоаппетитной пищей. Достаточно готовить уже привычные и любимые блюда, добавляя в них льняную муку, и результат не заставит себя ждать.

В этом видео вы узнаете о способе очистки кишечника с помощью семени льна:

В данном видео видео вы можете узнать о приготовлении кефира с льняной мукой:

В видео вы можете ознакомиться со способом очищения кишечника с помощью семени льна и кефира:

womane.ru

Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы

Лен – культура, выращиваемая человеком тысячелетия. Первыми поняли пользу растения жители Кавказа. И почти сразу же лен получил известность, как «стратегическая» культура.

Льняная мука - отличное средство для очищения организма

Применение льна весьма широко. Последние годы, в частности, лен стал использоваться в качестве кулинарного продукта.

Все большую популярность завоевывает мука из этого растения.

Производство

Каким образом получается льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой подтверждают ее эффективность? В первую очередь семена растения тщательно очищают, затем измельчают. Семена содержат много невероятно полезного льняного масла. Его используют в медицине и диетологии в лечебных целях.

Массу, получившуюся в результате помола, обезжиривают, выделяя масло льна. Оставшаяся субстанция высушивается – теперь у нас есть льняная мука для очищения кишечника.

Отзывы об этом веществе дают возможность понять, скольким людям она помогла.

Состав и калорийность

Льняная мука содержит необходимые человеку ценные вещества, витамины.

Льняная мука состоит из огромного количества полезных элементов, укрепляющих здоровье и помогающих организму бороться с болезнями:

1. Белки. Аминокислоты семян льна представляют собой самые ценные протеины из существующих в настоящий момент среди растений. Важность этих беков в их значительной пищевой ценности.
2. Жиры. Мука из семян этого растения на треть состоит из жиров. Это полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Помимо них, имеется небольшой объем насыщенных жирных кислот. Такой состав способствует упрощению отправления некоторых естественных потребностей.
3. Пищевые волокна льняной муки, используемой для очищения кишечника (отзывы о действии продукта расположены ниже), представлены лигнанами, полисахаридами, крахмалами. В муке содержатся нерастворимые и растворимые волокна в идеальном соотношении: один к двум, два к трем. Такая пропорция лучше всего удовлетворяет запросы нашего организма. Клетчатка, образующая муку, стабилизирует кишечную функцию, втрое уменьшает содержание холестерина. Ученые расположенного в США института, изучающего онкологию, утверждают, что 25-35 г льняной муки способны значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
4. Лигнаны. Семя льна содержит в себе огромное количество веществ, которые относят к фитоэстрогенам. Эти вещества способны проявить активность, сходную с действием эстрогенов. Специалисты признают, что часть этих веществ способна приостановить рост раковых клеток, разрушая опухоль. Ученые соглашаются, что лигнаны этого растения способны предотвратить возникновение аллергий. Лигнаны льняной муки для очищения кишечника, отзывами о которой пестрит Интернет, кроме того, являются мощным антиоксидантом, благоприятно воздействующим на организм. Это свойство семян привело к тому, что с их помощью проводят профилактику атеросклероза. Не менее действенны они и при коррекции сердечной недостаточности.
5. Витамины и минералы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой просто «кричат» о ее высоком качестве, является источником необходимых для жизнедеятельности организма витаминов: А, E, группы В, усваивающиеся организмом без остатка. Семя льна содержит много калия – его объем в семь раз выше, чем в известных своим высоким содержанием калия бананах.
6. Не менее важными составляющими муки изо льна являются Zn, Cu, Mg, Cl, F, P, Mn, Na, Mo. Эти элементы присутствуют именно в той форме, которая лучше всего усваивается организмом. При нехватке минералов в ежедневном рационе человека льняная мука оказывается просто незаменимым продуктом.

Семена этого растения – настоящий кладезь природных богатств, которые превращаются в уникальный продукт питания, способствующий оздоровлению организма – льняную муку.

Энергетическая ценность муки:

• Польза льняной муки для очищения кишечника

  Те, кому требуется способ быстро снизить вес, вывести холестерин, улучшить работу ЖКТ, оздоровить организм, должны изучить возможность использования этого продукта. Какую же пользу можно извлечь, используя муку изо льна?

1. Заболевания ЖКТ. Славянские народы давно используют эту культуру. Они давно знают о полезных свойствах растения, в том числе о его благотворном воздействии на внутренние органы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой оставляет множество пользователей, способствует выведению вредных накоплений, образовавшихся в результате переваривания пищи. Это отличный способ устранения запоров, поскольку уничтожает гнилостные продукты, провоцирующие метеоризм. Стоит знать, что большая часть болезней возникает именно из-за сбоев работы кишечника. Таким образом, избавившись от причины проблем, увеличиваются шансы победить другие недуги. Люди, имеющие язву или гастрит, не могут не оценить уникальную пользу продукта.
2. Профилактика онкологии. С трудом верится, но по утверждению ученых, льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой несложно найти, уменьшает риск развития раковых клеток. В день достаточно употреблять не более 30 грамм муки. Продукт поможет организму победить гормоны, способствующие образование злокачественных опухолей. Кроме того, один из компонентов муки – селен, давно известен, как средство, препятствующее развитию злокачественных образований.
3. Проблемы сосудов и сердца. Мука из семени льна помогает при разнообразных проблемах с сердцем. Калий и магний улучшают работу сердца, минимизируя тромбообразование. Жирные кислоты участвуют в «строительстве» сосудистых стенок. Продукт снижает количество вредного холестерина. Страдающим сахарным диабетом не менее полезно употребление в пищу льняной муки. Исследования, проведенные за последние годы, доказывают, что те, кто использовал в пищу эту добавку, стали меньше зависеть от лекарств.
4. Фурункулез. Это сложное заболевание, с трудом поддающееся лечению. Народная медицина предлагает для борьбы с ним применять припарки из льняной муки. Прикладыванием этой субстанции можно избавиться от боли и ускорить вскрытие нарывов.
5. Женский организм. Употребление этого продукта благоприятно воздействует на весь организм женщины. Зачастую даже беременным женщинам врач рекомендует это средство.
6. Польза для красоты. Льняная мука предназначена не только для очищения кишечника. Как говорят отзывы, она является «источником молодости». Маски, скрабы, компрессы делаются из льняного семени или муки. Они очистят поры, улучшат кровообращение, сделают цвет лица более ровным.

Применение

Льняная мука - основа для множества не только вкусных, но и полезных блюд

Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой наводнили Интернет, для поддержания здоровья добавляется в ежедневный рацион. Рекомендуется заменять ею треть муки, необходимую для приготовления разнообразных блюд в кулинарии. Таким образом, любая выпечка кроме вкусовых качеств, будет нести пользу. Спустя некоторое время можно будет с удовольствием убедиться в пользе продукта, надевая одежду меньшего размера.

Не менее часто мука используется в косметологии. Особенное влияние мука оказывает на женское здоровье.

Продукт можно употреблять не только в пищу, но и в качестве средств для наружного применения.

Если сторонников здорового образа жизни интересует тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства, видео можно просмотреть на сайте, перейдя по ссылке.

Противопоказания

Найти муку можно не только в обычном супермаркете, но и во множестве Интернет-магазинов.

Худеем с льняной мукой

Помимо иных целей, льняная мука отлично помогает терять вес. В частности, можно придерживаться одной из диет, основанной на льняной муке.

1. К примеру, можно приготовить блины. Необходимо 20-30 г льняной муки или кашицы из нее, 4 белка, подсластитель, соль. Взбить белки, всыпать муку и хорошенько перемешать. Всыпать разрыхлитель, выпечь самостоятельно или при помощи блинницы. Они пластичны, и позволяют добавлять различные начинки: творог, ягоды, сыр – любые другие.
2. Кексы. Для их приготовления потребуются 150 г рассыпчатого творога, столовая ложка льняной муки, 70 мл молока, столовая ложка овсяной муки, одно яйцо, пшеничные отруби 3 ст.л., половина яблока, апельсиновая цедра, тростниковый сахар. Разогреть духовку до 180 градусов, в творог вылить молоко. Перемешать. Всыпать муку и тщательно размешать. Яблоко очистить, потереть, добавить в тесто. Блендером измолоть все до состояния пюре. Добавить муку, яйцо и отруби. Все перемешать, добавить сахар, цедру и какао. После тщательного перемешивания положить в формочки. Выпекать 40-50 минут, в зависимости от толщины теста. Перед употреблением остудить.

ideales.ru

Как проводить очищение кишечника льняной мукой

Привет всем! К теме очищения организма я обращался неоднократно. Об этом статьи:об очищении геркулесом ТУТ, об очищении легких ТАМ, об очищении баней ЗДЕСЬ и многие другие. Сегодня мы поговорим о том, что такое очищение кишечника льняной мукой.

Есть много популярных способов очистки организма от шлаков, но не все они безвредные, а некоторые довольно неприятные. Очищение кишечника льняной мукой - другой. Сегодня мы поговорим о нем подробно.

Многие видели, как цветут в полях цветы небесного цвета, но не все знают, что из этого растения хороши не только ткани. Этот способ можно применять в домашних условиях. И нагрузка для организма намного меньше, чем при очистительной клизме.

1. Лён в истории человечества

У каждого в гардеробе можно найти льняную одежду, натуральную и практичную, в которой не жарко летом и не холодно зимой. Но мало кто знает, что даже название растения происходит от слова «нить», а первые ткани из него были известны еще за пять тысяч лет до нашей эры.

Если в Древнем Египте в льняной одежде могли ходить только избранные, вроде жрецов или фараонов, то в наших землях в ней ходили все, и это была одежда и для богатых, и для бедных. Но родина растения – Индия, именно там впервые тканями заменили одежду из звериных шкур.

Хочу сказать, что льняные ткани намного крепче шерстяных, шелковых и хлопчатобумажных, в древности из них даже паруса шили.

А древние лекари знали, что эти ткани еще и хорошо подходят для бинтов и повязок: отлично впитывали разные жидкости, обладали бактерицидными свойствами и ускоряли заживление ран. Льняная одежда хорошо подходит тем, кто склонен к аллергии и контактным дерматитам, а еще в летний солнечный день хорошо защищает кожу от солнечной радиации.

Отдельно стоит сказать о семенах этого растения: в них много жиров и витаминов А, С, Е, потому льняное масло у нас много веков заменяло подсолнечное, пока подсолнух сюда с Америки не завезли. Но, кроме масла, которое лекари использовали, как слабительное, в оболочке семян находятся вещества, которые, набухая в воде, превращаются в густую, вязкую слизь с обволакивающим действием.

Потому в народе издревле боли в желудке и кишечнике, дизентерию и геморрой лечили с помощью этой слизи. Она снимала воспаление, обволакивала язвы в желудке и кишечнике, связывала соляную кислоту, уменьшая раздражение и боль, обволакивала каловые массы, облегчая их продвижение, а еще дополнительно раздражала стенку кишки, усиливая ее тонус и перистальтику.

А в последние годы ученые нашли еще одно полезное свойство семян: в них содержатся лиганины, которые действуют как антиоксиданты, предотвращая развитие опухолей, замедляет старение, предотвращает развитие атеросклероза. А фитоэстрогены, которыми богат лён, нормализируют гормональный фон у женщин и облегчают протекание климакса.

Но, как и у всех лекарственных растений, у семян льна есть свои противопоказания. Их нельзя использовать при беременности и кормлении грудью, аллергии на лён, диабете, склонности к кровотечениям, при камнях в почках и желчном пузыре, поликистозе яичников, фибромиоме матки, эндометриозе.

Если вы не знаете, есть ли у вас противопоказания, то перед приемом лучше обследоваться. А еще лучше – ничего не предпринимать, не посоветовавшись с врачом.

2. Очищение кишечника льняной мукой. Рецепты

2.1 Рецепт №1 для очищения: льняная мука и кисломолочные продукты

Самый простой рецепт, которым проводится чистка - употребление с различными блюдами столовой ложки муки на протяжении дня. Ее лучше смешивать с кефиром или йогуртом, которые тоже полезны для очищения кишечника и усиливают действие муки.

Ее берут примерно 20 г, а кефира – от 100 до 200 г, хорошо перемешивают и съедают натощак, заменяя смесью завтрак. Очищение организма этим способом проводят в течении месяца.

Но нужно помнить, что без достаточного количества выпитой жидкости метод даст противоположный результат: если в день не будете выпивать около 2 литров воды, то получите запор из-за большого количества клетчатки, которую нужно растворить.

Да и и кефир необходимо брать только свежий: при хранении его более 3 дней, молочнокислые бактерии размножаются, в продукте накапливаются кислоты и ферменты, способствующие запору.

Об этом посмотрите видеофильм «Кефир с льняной мукой»:

Есть еще одна схема применения муки с кефиром или сметаной, для тех, чья пищеварительная система не привыкла к клетчатке, и могут появиться кишечные колики. В первую неделю 100 г молочнокислых продуктов смешивают с десертной ложкой растертого семени, на второй неделе уже две десертных ложки, на третьей - три, но в целом методика та же самая.

А повторять курс можно не раньше, чем через полгода. Впрочем, это только один из вариантов, но тем, кто хорошо переносит продукт, его можно использовать для приготовления пищи, добавляя в каши, котлеты, салаты и молочные коктейли. Да и выпечка, в которую вы добавите, кроме обычной, ещё и льняную муку, долго не черствеет.

к содержанию

2.2 Рецепт №2 для желающих похудеть: льняная мука и вода

Для тех, кто хочет не только поправить здоровье, но и немного похудеть, не используя диеты и медицинские препараты, могу порекомендовать такой способ: на полстакана теплой воды добавляем чайную ложку муки и хорошо размешиваем, а потом настаиваем час и добавляем воды до полного стакана.

Этим средством хорошо бы заменять ужин, тем более, что все калории, съеденные на ночь, плохо усваиваются и остаются на боках и животе в виде жира. А этой методикой похудения за месяц можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса, да и побочных эффектов от такой диеты практически нет.

3. Хранение льняной муки

Мука в хорошей вакуумной упаковке у вас сможет храниться до года, но лучше держать ее в холодильнике, а как только начнет горчить – немедленно выкинуть. Если вы купили не магазинную муку, а просто размололи семена, то храниться они долго не смогут из-за большого количества масла и быстрого его окисления. Так что лучше молоть максимум на неделю.

Надеюсь, вам понравится мой способ оздоровить свой организм и наладить пищеварение, а для тех, кому интересны и другие методы очищения, надеюсь рассказать о них в продолжении блога.

Сегодня мы поговорили об очищении кишечника льняной мукой. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.

rublsorok.ru

Мука льна для очищения кишечника

На протяжении всей жизни наш кишечник пропускает через себя огромное количество переработанной пищи. Зачастую наш образ жизни не позволяет организму регулярно очищаться, постепенно скапливая внутри нас различные вредные вещества, токсины. А это, в свою очередь, сильно отравляет организм, кровь. Засоренный кишечник приводит к частым аллергиям, запорам, из-за сбоя в обмене веществ человек может заболеть сахарным диабетом. Интоксикация крови сильно сказывается на зрении, работе внутренних органов и всех системах. Мука льна для очищения кишечника – природное и эффективное средство выведения токсинов и шлаков.

Польза льна

Регулярное систематическое употребление семян льна приносит только пользу, так как мы не только очищаем кишечник и весь организм, но и восполняем недостаток питательных веществ, витаминов и минералов. Очень полезен порошок изо льна. Его не купишь в каждом магазине, но вполне реально сделать самостоятельно дома, перемолов в кофемолке льняные семена. Причем рекомендуется молоть муку для очищения непосредственно перед употреблением. В отличие от масла, польза перемолотого семени в том, что:

• минимальное содержание белка и жиров;
• помогает при заболеваниях желудка и кишечника;
• снижает уровень холестерина;
• очищает кровь;
• содержит в себе фитоэстроген оказывающее благотворное воздействие на женское здоровье;
• выводит токсины, канцерогены;
• обладает слабительным эффектом;
• является мочегонным и противовоспалительным свойством.

Именно поэтому лен используют для полного очищения, чтобы вывести скопившуюся слизь, камни, различные отложения. И даже помогает сбросить лишний вес за счет регулировки обмена веществ. Чтобы жирорастворимые витамины лучше усваивались, лен рекомендуется принимать одновременно с небольшим количеством сливочного масла.

Как очистить кишечник

1. Каждое утро на завтрак готовим смесь из льняной муки семян со сметаной, в расчете одна чайная ложка на сто грамм молочного продукта.
2. На второй неделе увеличиваем количество ложек продукта до двух на такой же объем сметаны. Если хочется, вместо сметаны используем кефир или йогурт без добавок.
3. Третью неделю очистительного курса начинаем с трех ложечек льняного порошка и ста пятидесяти грамм сметаны.

Обязательно выпивать в течение дня около двух литров чистой воды, так как лен впитывает влагу из организма.

Очищение и похудение

Для многих проблемой является лишний вес, с которым зачастую очень сложно бороться. Семена, в том числе и в перемолотом виде, прекрасно справляется с лишними килограммами. С помощью очищения кишечника мы способствуем организму сбросить лишний вес. Польза заключается в том, что весь процесс проходит постепенно, не нарушая микрофлоры.

На ужин следует выпивать смесь из льняной муки с кефиром. Сегодня это самый распространенный метод похудения. Также можно использовать такой рецепт.

1. Четыре ложки порошка запариваем в таком же количестве кипяченой воды десять минут. Это завтрак.
2. Полдник из тертой моркови и кусочков апельсина, заправленных льняным маслом. Можно съесть кусочек цельно зернового хлеба.
3. На обед готовим диетический овощной супчик, без использования масла, жареных овощей.
4. Незадолго до ужина, выпиваем стакан кефира с одной ложкой льняной муки.
5. Ужин: рыба, вареная или приготовленная на пару, заправленная лимоном.

Примерно такой рацион должен присутствовать у человека, который желает сбросить вес.

Льняная мука и ЖКТ

Еще с древних времен известно, что польза этого растения, в частности, заключается в вяжущих веществах. Именно поэтому оно используется для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта:

• обладает мягким слабительным эффектом;
• снимает воспаление;
• очищает и обволакивает слизистую кишечника;
• не разрушает микрофлору;
• выводит гельминтов;
• регулирует липидный обмен.

Если заваривать семена льна, можно заметить, как жидкость из семян превращается в тянущуюся слизь. Именно эта вода и является полезной для желудка и пищеварительной системы. Она слоем ложится на слизистые оболочки и защищает от всевозможных раздражителей, особенно если повышена кислотность, выработка желудочного сока. Попадая в кишечник, слизь семян медленно и очень мягко снимает отложения со стенок, выводя их вместе с каловыми массами. Вяжущее свойство остается в кишечнике очень долго.

Когда нужно чистить кишечник

Давайте узнает, какие симптомы свидетельствуют о том, что нужно срочно чистить кишечник с помощью народных методов:

• запоры;
• диабет;
• заболевания печени;
• проблемы с почками;
• ломкость ногтей и волос;
• частые простуды;
• набор лишних килограммов;
• аллергия,
• и даже онкология.

Способ очистки несложный. Нужно только съедать каждый день по три чайные ложечки целых семян льна или в перемолотом виде, запивая большим количеством воды.

Еще один действенный рецепт: десертную ложку порошка нужно залить теплой водой. Оставляем смесь немного настояться, и потом доливаем кипяток так, чтоб был полный стакан. Выпить полученную смесь за два часа до сна.

Лен в пищу

Для очищения, рекомендуется использовать лен с другими продуктами питания. Его можно добавлять в кашу, смешивать с йогуртами, фруктами. Достаточно съедать одну столовую ложку семян в сутки и эффект будет потрясающий. Каждое утро разбавляем столовую ложку продукта чистой водичкой и выпиваем. Через полчаса можно позавтракать. Действие повторяем перед сном, вечером.

Также можно использовать отвар. На три литра воды ставим один стакан семян или льняной муки. Варим его в течение двух часов на слабом огне, процеживаем. В день нужно выпить около пяти стаканов отвара. И, так тридцать дней.

Еще один рецепт. По чайной ложечке смешиваем лен, кориандр и фенхель. Залить все ста пятьюдесятью миллилитрами кипятка. Настаиваем и употребляем три раза в день.

Противопоказания

Несмотря на то что льняной порошок - это сто процентов природный продукт, и польза его неоценима для организма, лечение и профилактика с использованием семян и льняной муки имеет свои противопоказания. С особой осторожностью нужно принимать молотый лен с кефиром тем людям, у которых выявлены камни или песок в почках и желчном пузыре. В процессе очищения всего организма камни могут начать движение и закупорить каналы.

Покупая лен или муку из нее, на упаковке всегда написано, что продукт не имеет противопоказаний. Однако в любом случае нужно быть благоразумным и предварительно провериться на наличие каких-либо серьезных заболеваний, и посоветоваться с врачом. Обязательно следим за водным балансом в организме.

receptdolgolet.ru

Льняная мука –натуральный продукт, получаемый из льняного семени, из которого предварительно убирают масло. Отличается множеством положительных свойств и обладает низкой калорийностью.

Мнение врачей по поводу этого продукта таково: многие считают, что это высокопитательное дополнение к любому рациону. С помощью муки можно проводить комплексное оздоровление ЖКТ.

Из чего состоит?

В льняную муку входят следующие составляющие:

Льняная смесь в чистом виде не содержит сахар и соль. Ее можно подслащивать медом и приправлять по своему усмотрению.

Преимущества очищения

Льняная мука для очищения кишечника – всем известный и эффективный метод.

Самый простой рецепт заключается в принятии трех десертных ложек продукта в течение трех недель ежедневно. Это желательно делать утром.

Достоинства этого способа:

Покупать или готовить самостоятельно?

Сейчас мука из семян льна продается во множестве магазинов и аптек. Также ее можно приготовить самостоятельно, предварительно выжав масло из семени. Этот процесс доступен не каждому, поэтому легче всего приобрести уже готовую упаковку.

Преимуществом покупного продукта является более долгий срок хранения, в то время как домашняя мука хранится до 3 дней.

Очистка кишечника льном должна сопровождаться достаточным употреблением жидкости. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды зимой, и не менее трех – в жаркое время.

Как принимать?

Одним из распространенных способов является очищение льняной мукой с кефиром. Такая смесь действует лучше активированного угля, замедляет всасывание токсинов, а также налаживает работу печени. Этот способ не нарушает естественной микрофлоры кишечника.

Смесь на кефире употребляется на завтрак. Курс длится на протяжении трех недель. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы:

• 1 неделя – 200 мл кефира смешанные с 1 столовой ложки муки;
• 2 неделя — 200 мл кефира на 2 ст. л. муки;
• 3 неделя — 200 мл кефира на 3 ст. л. муки.

Лен и кефир помогают и облегчают состояние при многих заболеваниях:

Вместо кефира может использоваться нежирная сметана или несладкий йогурт без примесей. С этими компонентами можно делать смузи в блендере.

Одновременно можно пить льняное масло за полчаса до завтрака, чтобы полностью оздоровить кишечник.

Ночное очищение

Отличные характеристики имеет и льняная мука с водой. Такой способ рекомендуется при запорах или для очищения толстого кишечника. Для этого 1 ч. л. муки растворяется в стакане холодной воды (250 мл), и кипятится около 5 минут, после чего настаивается в течение пары минут. Такую смесь нужно выпивать перед сном.

Также можно залить 1 ст. л. муки теплой воды, оставить на ночь, а утром немного подогреть и принять. В комплексе с маслом желаемых результатов можно достичь за 12-14 дней.

Предостережения

Очищение льняным семенем имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.

Противопоказания:

• Фибромы матки,
• Заболевания, связанные с камнями в почках,
• Воспаление в ЖКТ,
• С осторожностью применяется во время беременности и лактации.

Если после употребления проявляются симптомы аллергической реакции, то прием смеси нужно незамедлительно прекратить и принять соответствующие меры.