Почему нельзя терпеть головную боль? Можно ли терпеть головные боли

Головная боль является одной из самых актуальных проблем, которую практически каждый человек испытывает в тот или иной период жизни. Одни терпят головные боли, другие – глотают таблетки без разбору, третьи обращаются за помощью к медикам. Кто из них поступает правильно и можно ли терпеть головные боли, - об этом пойдет речь.

Если у вас болит голова
Сущность заболевания составляют первичные головные боли и вторичные, указывающие на симптомы какого-либо заболевания. Внимательно исследуйте появление головных болей и проанализируйте их цикл.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

Боль настолько мучительна, что не дает вам заниматься привычными делами, продолжается в течение нескольких суток, имеет отвлекающий маневр и выраженное действие. Поверьте, этого достаточно, чтобы уже нанести срочный визит во врачебный кабинет.
Вы вдруг стали замечать, что боль появилась, будто из ниоткуда, раньше такого с вами не случалось, при этом нарушается зрение, слабость в конечностях, расстройство мышления и речи, координация движений.
С появлением боли резко подскочила температура, отмечается слабая подвижность шейных суставов.
Внутри головы будто внезапно что-то "взорвалось".
Вкупе с головной болью отмечается рвота, но ощущение тошноты отсутствует.
Возникает при малейшем движении тела и физическом усилии.
Носит постоянный и частый характер.

Виды головных болей
В моменты возникновения головной боли кажется, что нет ничего страшней и ужасней, она сжимает голову, давит и пульсирует, это лишает человека энергии, утомляет и создает невыносимую ситуацию. У 90% жителей нашей планеты отмечался, по крайней мере, единичный приступ головной боли, но проценты в действительности оказываются куда более печальными и реальными. Врачами зафиксировано около 60% обращений с головными болями у мужского населения и 75% у женского каждый месяц.

Головные боли напряжения и сокращения мышц головы являются наиболее часто встречающимися, в девяти случаях из десяти они имеют именно такое происхождение. Возникающие во время стрессов, усталости и переутомления в результате долгих сокращений мышц головы и шеи. Боли появляются в середине дня, больной ощущает себя так, будто на голову наложили плотную повязку и сильно стянули.
С расширением сосудов мышц головы и кожи, покрывающей голову возникают мигрени, начинающиеся как правило, рано утром. Отмечается сильный приступ боли с одной стороны, либо в области глазниц, их задней поверхности. Боль носит затяжной характер - от нескольких часов, до нескольких дней. Люди, страдающие мигренями, зачастую до наступления приступа замечают яркие вспышки и линии в глазах. Вспышки начинаются за 15 минут до наступления мигрени. Такое состояние может сопровождаться тошнотой и рвотой, излишней чувствительностью к яркому свету.
Боль в голове у женщин может свидетельствовать о наступлении менструального цикла, что подтверждают наблюдения за пациентами. Причем отмечается, что головная боль, носящая тип мигрени, куда реже встречается у женщин, перенесших менопаузу.
Так называемый кластерный тип головной боли наиболее характерен для мужчин. Чрезвычайной силы мучительная боль локализуется в области правого или левого глаза. Такие боли зафиксированы примерно у одного из сотни человек мужского пола. Такой тип носит наиболее тяжелый характер. Приступ боли тянется до двух часов, возникая пару раз в день около месяца. Боль наступает с перерывами от полугода до нескольких лет.
Головная боль - частое явление, сопровождающее простуды, грипп, зубные абсцессы, повышение артериального и внутричерепного давления, кровоизлияние в мозг и опухоли, менингит и глаукому. Зачастую могут проявить себя в виде побочного эффекта при приеме некоторых видов лекарственных средств и медикаментов.

Только в 4 из 100 случаев головная носит признак серьезного заболевания. Для многих людей мучительные состояния рассматриваются за неотъемлемую часть жизни и обычное явление, которое можно научиться усмирять и регулировать.

Что же делать, если вас настигла головная боль?

Хороший и здоровый сон считается замечательным видом устранения не только головных болей. Попытайтесь хорошо выспаться, в большинстве случаев боль отступит после крепкого сна. Но не злоупотребляйте: продолжительный сон может положить причину ее начала, поэтому так важно регулярно вовремя ложиться спать и соблюдать баланс.

Если вы скрипите зубами по ночам и напрягаете мышцы лица, о чем можете не подозревать, необходимо избавиться от такого расстройства. Некоторые люди постоянно находятся в напряженном состоянии, даже во время сна, а на утро просыпаются со страшными головными болями. Лучший способ избежать этого - полностью расслабить организм. Теплая ванна с травами, легкий успокаивающий массаж перед сном, стакан молока с медом помогут предупредить напряжение.

Придерживайтесь регулярного питания. Попуск пищи в равной степени, как и дефицит сна с легкостью провоцирует головную боль. Доподлинно не установлено, от чего так ведет себя организм. Предполагают, что активизируется нервная система, регулирующая тонус, после того, как израсходован энергетический запас в организме. Важно проследить зависимость болей от употребления пищи. Полезно обратить внимание на продукты, которые вы употребляли до начала возникновения приступа. Большинство алкогольных напитков, сыр, шоколад, уксус, цитрусы, пицца и большинство продуктов с высоким содержанием глутамата натрия способны вызывать головные боли. Если ваше подозрение пало на какой-то продукт, попробуйте в целях эксперимента исключить его из рациона и посмотреть, как поведет себя организм в дальнейшем.

Откажитесь от вина, в том числе красного. Дважды подумайте, если решите злоупотребить этим напитком. Красное вино способно сильно расширять сосуды и способствовать возникновению болей из-за содержащихся в нем химических веществ. Аналогично перестаньте злоупотреблять натуральным кофе. Выпивая три и больше чашек в день, а так же поздно укладываясь спать, наутро вас может посетить сильная головная боль. Потребляя кофеин в больших количествах, вы лишаете организм естественной его выработки. Рекомендуемая врачами норма - выпивать не более одной или двух чашечек в течение дня объемом 200 г.

Защитите глаза от яркого света ношением солнцезащитных очков. Немало людей жалуются на появление боли от слишком яркого света, длительном нахождении на солнце и во время купания на пляже, когда яркие вспышки от воды попадают в глаза и на лицо. Рекомендовано носить хорошие солнцезащитные средства и широкополые шляпы.

Попробуйте больше двигаться. Физические упражнения признаны наилучшим средством против возникновения болей, и только кажется удивительным, но занятия спортом, бег, игра в мяч или ракеткой действительно помогает устранить головную боль. Физическая активность способна уменьшать стресс, способствуя выделению эндорфина - естественного болеутоляющего средства. Достаточно 30-тиминутных прогулок несколько раз в день на свежем воздухе, чтобы усмирить или предотвратить приступ головной боли. Физические упражнения неуместны, если боль сопровождается температурой.

Использование теплой грелки является одним из важных немедикаментозных средств облегчения головных болей. Прикладывайте теплую грелку к шее и плечам в течение 15-ти минут каждый день, тем самым уменьшая частоту появления приступов, связанных с напряжением мышц и их активности. Тепло предотвращает нарушения кровообращения в мышцах и вызывает их расслабление. Так же можно использовать горячую ванну или душ, но здесь этот способ менее эффективен, чем грелка.

Научитесь грамотно расслаблять свой организм. Есть много специалистов, обучающих технике релаксации. В этом способе иногда используется специальная электронная аппаратура, предназначенная для получения биологической обратной связи и наблюдения за незримыми биохимическими процессами, которые в нормальных условиях сознательному контролю не поддаются.

Позовите на помощь свою фантазию и воображение. Можно успешно избавить организм от головных болей с помощью упражнений по обращенному в цель воображению. Лягте или удобно сядьте так, чтобы было комфортно. Закройте глаза и представьте себя на пляже под ласковыми солнечными лучами, рядом с вами о берег плещутся волны. С каждым разом, откатываясь назад, волны забирают с собой часть боли и снимают напряжение с мышц и суставов. Расслабившись, начинайте наоборот сосредотачиваться на головной боли. Представьте, что она осязаемое вещество, обладающее конкретной формой, цветом, величиной. Какая она? Гладкая, шероховатая, изогнутая или корявая? Перемещается ли она или фиксируется на одном месте в голове? Дайте ей возможность превратиться в жидкость, позволяя наполнять ваши руки, ноги, ваши органы до кончиков пальцев, а затем воображаемо смахните ее с себя, тем самым освободившись. Постепенно осваивая такую методику самовнушений можно добиться успешных результатов.
Лекарства от головных болей

Если естественных способов недостаточно, и головная боль все еще вас не покидает, можно прибегнуть к лекарственным средствам, имеющимся в продаже в аптеке или тем, что назначает врач.

Аспирин - самое популярное медикаментозное средство. Одна-две таблетки аспирина, и большинство людей чувствует себя полностью избавленным от мучений. Он имеет свойство уменьшать воспаление и хорошо действовать при головной боли.

Умеренный или выраженный характер боли нейтрализуется чашечкой крепкого кофе, принятой вместе с ацетаминофеном. Кофеин способствует быстрому всасыванию лекарства.

Попробуйте попринимать антигистаминные средства. Способствующий расслаблению мышц антигистамин приводит к ослаблению головной боли, если принимать его по одной таблетке каждые четыре часа, но, не превышая дозу. Это средство действует намного эффективней и действенней болеутоляющих препаратов, но вы можете ощущать прилив сонливости, однако больший прием зачастую помогает остановить приступ и снизить вялость организма.

Вдыхание кислорода в больших количествах - эффективное средство против головной боли кластерного типа и мигреней. Механизмы облегчения боли при кислородной терапии полностью не изучены, но известны своими положительными и плодотворными свойствами на организм. Кровоток в сосудах головного мозга замедляется, оказывая благоприятное действие на его клетки.

Средства, отпускаемые по рецепту врача из аптек, могут понадобиться при мигренях и кластерных болях. Здесь особенно эффективны суматриптан и эрготамин.

Аккуратней обращайтесь с болеутоляющими средствами. Худшее лекарство от болезни - частое использование обезболивающих таблеток. Систематическое использование препаратов приводит к тому, что снижается болевой порог, и частота приступов увеличивается в геометрической прогрессии. Обратитесь к врачу, который грамотно подберет вам программу избавления от частых приступов головных болей без регулярного обращения к болеутоляющим медикаментам.

Будьте здоровы и не оставайтесь равнодушными к головным болям!

Согласно результатам исследований, более 70% населения развитых стран предъявляют жалобы на эпизодические или постоянные головные боли. Однако указанная статистика на самом деле не отражает реальной ситуации, поскольку к медицинской помощи прибегают, как правило, пациенты с интенсивной головной болью, предпочитая до этого самостоятельно справляться с приступами легкой и средней тяжести. Таким образом, получается, что каждый человек хотя бы раз в жизни страдал от головной боли. Самые распространенные виды головной боли – это головная боль напряжения и мигрень .

](http://www.berlin-chemie.ru/preparats/mig/0.html?utmsource=medportal&utm medium=article&utmterm=headpain&utm content=mig&utm_campaign=july)

Тягостное напряжение

Головная боль напряжения (ГБН) чаще всего является уделом людей молодого возраста (20–40 лет) и развивается на фоне острой или хронической стрессовой ситуации . В связи с этим интенсивность ГБН может уменьшаться при положительных эмоциях и усиливаться в ответ на негативные переживания.

У многих пациентов с ГБН наблюдается напряжение мышц лица и головы. В этих случаях причинами возникновения приступов ГБН может быть длительное сохранение неудобного положения тела (например, при многочасовой работе за компьютером или во время вождения автомобиля). ГБН обычно двусторонняя; сдавливающего или сжимающего характера. Пациенты при этом отмечают, что голова как будто «стянута обручем».

Когда не мил весь белый свет

Приступ мигрени может быть спровоцирован эмоциональным и физическим перенапряжением, недостатком или избытком ночного сна, потреблением алкоголя или холодной погодой, пребыванием в душном помещении или на высоте, различными запахами (например, парфюмерных изделий), шумом, мерцающим или ярким светом, приемом пероральных контрацептивов. Более чем у трети женщин приступ мигрени связан с менструальным циклом. Также среди стимулов мигрени – диетические факторы: голодание или нерегулярность питания, некоторые продукты (шоколад, сыр, орехи, красное вино, цитрусовые и др.). У половины пациентов прослеживается наследственный характер мигрени. Мигренозную головную боль пациенты ощущают, как правило, в области лба, виска, вокруг глаза. Она часто односторонняя, пульсирующая, интенсивная, продолжается до 72 часов, может сопровождаться тошнотой, рвотой, головокружением, непереносимостью звуков и света.

Один МИГ и миллион мгновений без головной боли

ГБН и мигрень отчасти поддаются профилактике, и ряд такого рода мероприятий можно провести самостоятельно: сбалансировать режим дня, постараться избегать эмоциональных и физических перегрузок, научиться рациональному поведению в стрессовых ситуациях, чаще проветривать помещения, гулять на свежем воздухе, пересмотреть пищевой рацион, сократить до минимума потребление алкоголя.

](http://www.berlin-chemie.ru/preparats/mig/5.html?utmsource=medportal&utm medium=article&utmterm=headpain&utm content=mig&utm_campaign=july)Что касается медикаментозной терапии, то если ГБН – эпизодическая, а приступы мигрени – легкой или средней степени тяжести, то пациенту необходимо такое средство, которое бы действовало быстро, эффективно купируя боль . Ибупрофен обладает благоприятнейшим сочетанием профилей эффективности и безопасности, оптимальной переносимостью и при этом – высоким обезболивающим потенциалом. Однако данных характеристик, относящихся только к ибупрофену, часто бывает недостаточно – при головной боли пациент ждет скорейшего облегчения.

Этому критерию отвечает препарат МИГ (Берлин-Хеми /Менарини), в одной таблетке которого содержится оптимальная доза ибупрофена – 400 мг. Таблетка препарата растворяется практически моментально, и обезболивающий эффект реализуется уже через 10 минут и сохраняется в течение 5 часов. Таким образом, действие препарата МИГ развивается и проявляется быстрее, чем у других таблетированных препаратов ибупрофена.

Стоит учитывать, что головная боль вовсе не так безобидна, как может показаться, ее необходимо устранять на самом раннем этапе возникновения. Иначе, дальнейшее развитие приступа может привести к переходу боли в хроническую форму, что в свою очередь может потребовать сложного, длительного и дорогостоящего лечения.

Тревожные симптомы, при появлении которых следует обратиться к врачу

Если у вас появились необычные головные боли, которых никогда не было раньше.
Если даже после приема обезболивающего средства головная боль продолжается более 72 ч или не дает вам возможности заниматься обычными делами.
Если головная боль появляется в форме внезапного «взрыва» внутри головы.
Если, кроме головной боли, отмечаются нарушения зрения, расстройства речи, координации движений, слабость конечностей или расстройства мышления.
Если, кроме головной боли, повышается температура тела или шея становится малоподвижной.
Если головные боли усиливаются при малейшей физической нагрузке.
Если, кроме головной боли, отмечается рвота, но нет ощущения тошноты.
Если головная боль приобретает более частый и выраженный характер.

Маргарита Литовкина

Головная боль (цефалгия) сигнализирует о неполадках в работе организма. Она появляется по разным причинам. Некоторые из них серьезны и требуют лечения.

Чем опасна головная боль

Боль в голове разрушает нервные клетки. Если ее не лечить, она может принять хроническую форму, вызвать заболевания сосудов и сердца.

Наиболее опасна та головная боль, которая появляется при менингите, значительном повышении артериального давления и патологии сосудов - аневризме. При менингите происходит отек мозга. Его объем увеличивается, а полость черепа - нет. Поэтому мозг может сместиться (вклиниться) в затылочное отверстие. При резком повышении давления и патологии сосудов может разорваться сосуд и произойти кровоизлияние в мозг.

Почему терпеть головную боль не стоит

Боль влечет за собой появление новой боли. Во время приступа выделяется ряд биохимически активных веществ, в том числе адреналин. Он приводит к повышению давления, которое усиливает головную боль, даже если она возникла по другой причине. В этом заключается «порочный» замкнутый круг, который вызывает значительную продолжительность приступа.

Знаете ли вы

Существует метод лечения головной боли классической музыкой. В продаже есть специальные диски.

Когда нужно обращаться к врачу

К специалистам нужно обращаться, когда головная боль:

постепенно нарастает;
не проходит после приема обезболивающих средств;
изменяется при перемене положения тела или движениях головы;
появляются дополнительные симптомы - «мушки» перед глазами, головокружение, изменение качеств личности, потеря сознания, онемение конечностей, нарушение координации, речи;
возникает впервые у лиц старше 50 лет;
появляется чаще двух раз в неделю.

Многие пациенты по разным причинам предпочитают отказаться от медикаментов для снятия болевых ощущений.

Такое легкомысленное отношение может привести к неприятным последствиям.

Боль в голове редко вызывает опасения у больного, поэтому не всегда человек прибегает к обезболиванию, предпочитая потерпеть, в ожидании отступления дискомфорта.

Необходимо знать, почему нельзя терпеть головную боль, какие действия предпринять в случае ее возникновения.

Существует перечень последствий, которые могут возникнуть на фоне длительного переживания болевого синдрома.

Очень часто можно услышать мнение о том, что любые медикаменты приносят серьезный неизгладимый вред всему организму, в том числе, болеутоляющие средства.

Именно по этой причине, когда возникает головная боль, пациенты готовы ее терпеть.

Такой выбор чреват массой неприятных последствий. Во время развития сильного болевого синдрома происходит мощное воздействие на кровеносные сосуды, организм переживает дискомфорт, нарушения артериального давления и расстройство сердечно-сосудистой системы.

Головную боль нужно устранять. В такой ситуации польза от принимаемых обезболивающих препаратов намного выше, чем вред.

Невроз

Психогенный фактор играет большую роль в жизни и работоспособности организма.

Головная боль может спровоцировать неврастению на фоне длительного неприятного воздействия.

Некоторые пациенты расположены к неврозу различного характера.

Поэтому нельзя терпеть головную боль, ожидая самостоятельного ее устранения.

Нервозные нарушения при переживании сильной головной боли проявляются следующими характеристиками, которые увеличивают интенсивность и длительность неприятных ощущений:

Боль мышечная. Развитие дискомфорта происходит на фоне нарушений нервно-мышечного механизма. Боль локализуется не только в голове, но еще и в области шеи.
Боль сосудистая. Появляется на фоне нервно-сосудистых расстройств. Неприятные ощущения располагаются преимущественно в области висков. Остальные части головы редко подвергаются воздействию.
Боль на фоне психогенного фактора. При осмотре можно отметить, что выраженные расстройства сосудов и мышц не обнаружены. Зачастую причиной такого заболевания становится истеричный невроз.

Любой из перечисленных видов боли может спровоцировать усиление болевого синдрома, присоединение общей раздражительности, обострения имеющихся заболеваний организма.

Невроз может являться причиной развития вегето-сосудистой дистонии, которая сопровождается спазмами сосудов различной интенсивности, повышением или понижением артериального давления, паническими атаками.

Головная боль при вегето-сосудистой дистонии частое явление.

Отсутствие мер по устранению неприятных ощущение может спровоцировать обострение заболевания и привести к паническому приступу.

При длительных головных болях нервозные состояния, как последствие переживания дискомфорта стоит на первом месте.

Регулярные нарушения самочувствия требуют медицинского вмешательства.

Сложные случаи решаются комплексным подходом: обширная диагностика, устранение основного заболевания, осложнений, лечение в клинике неврозов, восстановление эмоционального фона.

Выраженная агрессия

Еще одна причина, почему нельзя терпеть головную боль. 90% пациентов отмечают у себя признаки агрессии на близких и окружающих людей.

Нарастающее раздражение приводит к еще большему увеличению боли в голове.

Испорченное настроение, отвращение ко всему происходящему, невозможность сосредоточиться – это малый список того, что переживает человек, который предпочитает терпеть головную боль и не знает, что этого делать нельзя.

Приступы агрессии и раздражительности будут до тех пор, пока боль не отступит и появится ощущение покоя, умиротворенности.

Безболезненного состояния зачастую невозможно достичь быстро без применения специальных средств.

Особенно важно принимать необходимые медикаменты при назначении лечащего врача.

Если специалист выписал рецепт на обезболивающие препараты, то терпеть головную боль нельзя.

Агрессия нередко является пусковым механизмом к развитию новых патологий или обострению хронических заболеваний.

Нужно оберегать себя от подобных эмоциональных негативных потрясений, тем более основанных на физическом дискомфорте.

Спазм сосудов

Развитие сильного спазма сосудов – это одна из важных причин, почему нельзя терпеть головную боль.

Сам по себе дискомфорт в области головы может быть вызван нарушением кровообращения, и отсутствие мер по устранению спазма вызывает серьезные осложнения.

Симптомы спазма сосудов проявляются в следующем:

Головная боль в том участке, где произошел спазм.
Неприятные ощущения отдают в глаза, шею.
Появляется шум в ушах, мушки перед глазами.
На лбу можно заметить потные выделения.
Присутствует головокружение разного характера и степени выраженности.

В легкой форме сужение сосудов проходит самостоятельно. Более опасная форма заболевания развивается в артериях.

Сопровождается выраженной симптоматикой, которая длится от нескольких минут до нескольких часов.

Расстройства крупных кровяных сосудов очень опасны. Любые спазмы сосудов иногда сопровождаются нарушениями сна.

Появляется ночная бессонница и дневная сонливость.

Снять спазм и головную боль можно обезболивающими спазмолитическими препаратами:

Спазмалгон. Показан для снятия спазма гладкой мускулатуры. Согласно инструкции, для устранения болевого синдрома требуется принять 1 таблетку препарата. Суточная дозировка не должна превышать 3 таблеток.
Но-Шпа. Популярный медикаментозный препарат. Обладает обезболивающим эффектом за счет снятия спазмов. Имеет большой перечень показаний. Согласно инструкции по применению препарат нужно употреблять по 1-2 таблетке до 3 раз в сутки. Разрешен при беременности.
Спазган. Показан препарат для устранения боли при спазмах гладкой мускулатуры организма, в том числе кровеносных сосудов. Принимать по 1 таблетке до 3 раз в сутки, запивая мелкими глотками питьевой воды.

Медикаменты противопоказаны при нарушениях функций печени и почек, язвенных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых патологиях.

Спазм сосудов опасен следующими осложнениями:

Инсульт. Самое распространенное явление при бездействии во время головной боли на фоне сужения сосудов.
Патологии неврологического характера. Особенно в детском возрасте.
Слепота, глухота, потеря умственного развития, внимания и концентрации.

Перечисленные осложнения спазма сосудов возможны на серьезной стадии.

Но для того, чтобы узнать точную причину дискомфорта, необходимо срочно обратиться к специалисту и не терпеть головную боль.

Способы облегчения

Лечение неприятных ощущений индивидуально, в зависимости от того, почему возникла головная боль.

Для уточнения диагноза нужно посетить лечащего врача. После осмотра и проведения определенной диагностики специалист назначит адекватную терапию.

Принять обезболивающий препарат. Самыми эффективными являются Но-Шпа и Анальгин. Медикаменты не устранят истинную причину заболевания, но в течение 15-30 минут снимут боль. В случае слабого проявления болевого синдрома, препараты способны снять неприятные ощущения полностью. Если через полчаса после приема таблетки боль не ушла, рекомендуется вызвать скорую помощь и не терпеть дискомфорт. Отсутствие обезболивающего эффекта говорит о развитии опасных процессов в организме.
Сон. После принятия таблеток рекомендуется немного поспать. Часто причиной образования неприятных ощущений любой этиологии становится именно недосыпание, физическое и умственное переутомление. Иногда полноценный сон помогает избавиться от болевых ощущений даже без обезболивания.
Холодное полотенце. Слегка смоченное прохладной водой обычное полотенце может значительно облегчить состояние, привести в тонус кровеносные сосуды, добавить ясности в голове. Использовать метод нужно с осторожностью. Слишком холодное полотенце при длительном использование может вызвать простудное заболевание или переохлаждение.
Отдохнуть. Часто головная боль возникает на фоне однотипной работы длительного характера. Рекомендуется дать себе разрядку и на некоторое время заняться другим делом. Если ежедневно присутствует физическое перенапряжение, необходимо сменить его на более спокойный вид деятельности на короткий срок. При умственных нагрузках приступить к активному отдыху – плавание, пикник, рыбалка.

Стоит отметить, что перед применением обезболивающих препаратов необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Самыми распространенными противопоказаниями к приему медикаментов являются нарушения функций печени и почек, патологии свертываемости крови, серьезные расстройства сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Нельзя оставлять без внимания сильные головные боли, которые появляются регулярно, заставляя понервничать.

В том случае, если самочувствие не улучшилось после выполнения рекомендаций, и дискомфорт появился снова, необходимо обязательно обратиться к специалисту.

Неприятные ощущения могут быть признаком развития опасных заболеваний.

Возникновение головной боли всегда сигнализирует о каких-либо расстройствах в организме, к которым нужно прислушаться и принять меры.

Самым лучшим способом профилактики головной боли является соблюдение режима дня, правильное питание, своевременное выявление и лечение любых заболеваний организма.

Известно, что длительное курение или употребление алкоголя способны вызывать регулярные головные боли, которые имеют шанс пройти безвозвратно при отказе от вредных привычек.

Полезное видео

Большинство людей страдают приступами головной боли. Кто-то пьет таблетки, кто-то пытается перетерпеть ноющее состояние, кто-то ищет причину возникновения боли. И только два из трех перечисленных действий правильные. Терпеть головную боль нельзя. Некоторые спросят почему, сейчас мы вам об этом расскажем.

Вы становитесь раздражительны и уязвимы. Вас легко спровоцировать на ссору. Ваша работоспособность уменьшается. Вы не сможете думать и логично размышлять, ведь постоянно будите отвлекаться на больную голову. Если вы работник интеллектуальной сферы, то игнорировать боль не стоит.
Головная боль может быть симптомом серьезной болезни. Некоторые думают, поболит и перестанет, а в это время в вашем организме зарождается, к примеру, вирус гриппа. Да и спонтанно возникающие головные боли уже являются причиной для посещения врача. С таким недугом лучше не шутить.
Вы становитесь агрессивными. По причине этого, ваш организм становится уязвимым для всякого рода заболеваний.

Почему нельзя терпеть головную боль? Если вы беременны.

Беременность для женщины является долгожданным и радостным событием, поэтому любой дискомфорт, тем более, такой как головная боль, может омрачить всю радость будущего материнства. В период беременности женщине необходимо тщательно следить за своим здоровьем, ведь любой недуг может негативно повлиять на ребенка, которого она ждет.

Поэтому если вас мучают головные боли незамедлительно обратитесь к врачу за квалифицированной помощью, и ни в коем случае, не занимайтесь самолечением, и тем более, не пытайтесь просто перетерпеть боли. Помните, что этим вы можете навредить малышу.

Терпеть или нет?

Любой медицинский работник скажет, что головная боль проявляется из-за заболевания, которое вы, возможно, еще не ощутили полностью. Но паниковать не стоит. Для начала определите как именно болит голова. Если боль незначительная, то можно и немного потерпеть. Если же боль ноющая, то обязательно обратитесь к врачу.

Как себя защитить от боли?

Конечно, на все сто процентов защититься от головных болей невозможно, но принять некие профилактические меры для избавления можно. Избавьтесь от таких привычек как переедание, курение, алкоголизм (даже в малых дозах), старайтесь избегать стрессов и как можно меньше сидеть за компьютером. Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и правильное питание поможет избавиться от возникающих головных болей.

Что делать если голова болит

Если вас мучает головная боль, не берите в привычку глушить ее обезболивающими препаратами, а обратитесь к врачу за помощью.
Если у вас проблемы с давлением, возьмите за правило проводить профилактическое лечение.
Вредные привычки долой! Как говорится в старой и довольно мудрой пословице « В здоровом теле, здоровый дух»
Если вам приходится работать за компьютером, то старайтесь каждые десять пятнадцать минут делать перерывы. Во время такого отдыха, старайтесь делать специальные упражнения.
Больше гуляйте на свежем воздухе. Помните, пешая прогулка по полчаса в день на свежем воздухе, продлевает жизнь.
Включите в рацион питания больше продуктов содержащих витамины B и C. Так как они являются лучшими помощниками в укреплении сосудов. Употребляя их в пищу, вы избавитесь от головной боли возникающей спонтанно.

Вывод

Подведем итог. Как вы понимаете терпеть головную боль, а тем более лечить ее самостоятельно не стоит. Посетите врача, ведите здоровый образ жизни и этот недуг отступит от вас раз и навсегда. Берегите себя и будьте здоровы.